時間去哪兒了，努力想爭取的自由去哪兒了？
小A說，這些天很忙，每天晚上都十二點多才能睡覺，但是好像什麼事情也沒做，心累 小B說，今年的年假又沒有休休，總是等不到不忙的幾天，總是瑣事纏身，心累
小C說，一直很忙碌，二十四小時待命狀態，工作和生活都是一團糟，而且把自己弄得很焦躁，心心累．
聽到多個朋友說事多、心累、人浮躁，每天惦記著很多事，也被各種事情打擾，根本找不到一絲安寧，於是總想逃離。
平凡而瑣碎的生活中，我們不知不覺讓自己揹負了太多，捨不得不看手機，捨不得關掉任何消息提醒，捨不得錯過一部新電影，彷彿只有這樣オ是和大家連在一起的，才不會錯過什麼，才能有安全感；在所有的繁雜和喧鬧之後，我們覺得心累，總在忙碾卻一事無成，忍不住想消失幾天，把自己從喧譁的生活中抽身出來卻還是一天一天，讓自己處於完全開放的“接收”狀態，對於外來的訊號和“千擾”，捨不得“屏蔽”。
捨不得休假，捨不得錯過聚會，捨不得錯過任何一個看似重要的場合，我們似乎只能用這些來證明自己很重要，不停地趕場子，才有存在感
捨不得放空自己，捨不得暫時忘掉各種壓力和任務，捨不得全身心地休息，我們似乎沒有能力讓自己像小孩子一樣純淨，彷彿這才是成人的世界
不要再忙得像無頭蒼蠅一樣到處亂撞；不要走得太著急，卻卻沒有給自己時間去辨別方向。放心地適時關閉自己的訊息“接收器”。
懂得在合適的時候，把生活調成靜音模式，在這段時間裡，耐下心來，安安靜靜靜地沉澱，提升自己、豐富自己；在這段時間裡，朋友裡的是是非非、世界各地的新聞資訊、閒聊吐槽的各類人群、無休無止的工作瑣事，統統對不起，這陣兒在靜音模式。
每天一小段時間，每年一大段時間，排排除外界的干擾，你會發現並沒有錯過什麼，而且時間變多了，生活變輕鬆了，人生變從容了。
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