上週末，我特意帶小丸子回孃家了。
熟悉我的旁友們都知道，這種千載難逢的時刻，我是一定會把小丸子甩給姥姥，自己出去浪的。
於是，我就一身輕鬆地找閨蜜們出去嗨了。
我原本以為我可以找到未婚未育前的瀟灑自在。
但萬萬沒想到，我還是太單純了。
因為剛坐下，我還沒來得及給滿桌子的菜拍照開光，我的閨蜜就開始發問了。
“我最近有點感冒，不嚴重，也不敢亂吃藥，我還能不能繼續餵奶啊？”
你看看你，整的好像是線下諮詢似的，讓我在美好的自由日裡加班，你多缺心眼兒啊！
所以，今天我就把一些常見的“能不能哺乳”的情況和大家解釋一下，篇幅原因，不能面面俱到，沒有提到的情況，大家請自行下載育學園APP進行了解。
我發誓，此條不是硬廣。
01 感冒了，還能哺乳嗎？
當然可以。
不管你感冒的嚴不嚴重，都不影響哺乳。
區別只在於如果你感冒的不嚴重，那就不需要吃藥，繼續哺乳；如果你感冒的嚴重，那就一邊吃藥治感冒一邊哺乳。
說到這兒，有人可能要問了，吃藥後哺乳不會影響寶寶嗎？
事實上，並不會。
因為藥物能進入乳汁的量是很小很小的。
而且，哺乳期媽媽服用的藥物被分為5類，就是我們常說的L1~L5，L1和L2類的藥物對寶寶是沒有影響的，哺乳期媽媽可以放心服用。
但需要注意的是，一定要在醫生的指導下服用。
說到這兒，我突然想起來，我閨蜜昨天還投訴我來著，說：“你告訴我說感冒了不影響哺乳，看看，我這餵了沒幾天孩子就感冒了，你說說你，是不是專業坑隊友30年？”
瓦特？
我說，大姐啊，感冒是呼吸道傳播疾病，隨時能通過你的一個噴嚏，一聲咳嗽，一個親吻傳播給寶寶，幹嘛要廢那麼老大勁，先進入你的血液再通過血液進入乳汁再通過乳汁進入寶寶的血液最後把寶寶傳染。
你以為感冒跟你一樣傻啊？
所以說，我提醒一下大家，不管感冒是輕還是重，都需要注意不要親吻寶寶，不要對著寶寶打噴嚏或咳嗽，哺乳時記得戴好口罩，在抱寶寶、接觸他的物品以及哺乳前都要記得洗手。
別老跟哺乳較勁，做好呼吸道的預防才是正事兒。
02 乳腺炎了，還能哺乳嗎？
這個要分情況。
如果乳腺炎較輕，一般表現為出現紅、腫、熱、痛的症狀。
這個時候，受感染的乳房還是可以繼續哺乳的，要儘量讓寶寶吸空乳汁，要不就藉助吸奶器或者手動擠奶，排空乳房。
一定要注意排空！排空！排空！
要不是篇幅有限，這麼重要的事我一定不止說3遍，起碼得再打3行。
03 化妝染髮了，還能哺乳嗎？
當然可以。
我雖然直到現在都分不出來素顏和素顏妝的區別，但是這不是阻止我追求美的理由。
誰說哺乳就得素面朝天、蓬頭垢面，感覺我化個妝燙個頭就秒變“後媽”了？
在這裡，我可以很負責任地告訴大家，哺乳期雖然不能抽菸喝酒，但還是可以燙頭的。
因為不管是化妝品還是染髮劑，通過皮膚和頭皮進入媽媽體內，再通過母乳進入寶寶體內，這些量都是微乎其微的，對寶寶沒有影響。
不過需要注意的是，化妝染髮後，最好不要讓寶寶觸摸你的臉部和頭髮，更不要讓寶寶吃到你的頭髮。
比如說小丸子，就極其喜歡薅著我的頭髮往嘴裡塞，小短手所及之處無一倖免。
我燙一頭大波浪的夢想就是被她這麼一口口給嚼沒的。
04 來大姨媽了，還能哺乳嗎？
當然可以。
來大姨媽後不能哺乳，這是一種很深入人心的說法了。
我那會兒也深刻領會過，那真的是身心兼備的“薰陶”啊！
什麼來大姨媽奶水沒營養，來大姨媽奶水變質了，甚至還有人說來大姨媽的時候奶水有毒，給寶寶喝了對寶寶不好。
甚至還有各種舉例論證，說你看，你一來大姨媽寶寶就不愛喝奶了，那是寶寶知道你的奶有毒，不敢喝了！
我噻！這是喝奶呢還是試毒呢？
整的太玄幻了吧！
我澄清一下，月經期因為媽媽體內激素水平的變化，乳汁的量和口味確實是有些變化，寶寶可能不願意吃也是因為口味的問題。但是，
乳汁的營養和質量是不會因此改變的。更不存在“有毒”一說，請大家放心地繼續哺乳。大姨媽是無辜的，可饒了它吧。
05 運動之後，還能哺乳嗎？
當然可以。
我那會兒給小丸子餵奶，被強行要求動如癱瘓，靜如痴呆。
簡而言之，就是一動不動。
因為但凡我運動了，她們就會說，你的奶成了“酸奶”了，可不能給小丸子餵了。
所以，我是……智能酸奶機？
但其實，每週4~5次的有氧運動不會使乳汁變酸，而且血液中多餘的乳酸代謝非常快。有研究表明，運動後10分鐘，乳汁中的乳酸濃度達到峰值，之後會逐漸下降。運動後30分鐘，母乳中的乳酸含量就和運動前一樣了。
所以說，大家完全可以選擇哺乳之後再運動或者運動完30分鐘後再哺乳。
像我這樣將“生命在於靜止”貫徹到底的人，完全沒有這樣的困擾。
06 生氣/抑鬱，還能哺乳嗎？
當然可以。
我產後有段時間挺抑鬱來著，喜怒無常，說發火就發火，說哭立馬就哭，在外人看來，那絕對是奧斯卡都欠我一個小金人。
那個時候就有不少人唸叨我，說讓我心情舒暢一點，開心點，自己多調節一下，別老發火，也別老哭。
因為如果我發火或者是抑鬱了，就會影響奶的質量，給寶寶喝了，對寶寶不好，所以，為了寶寶好，你要發火，就喂完奶再發？
？？？
這個邏輯清奇的貝殼都想給你鼓掌。
在這裡，我鄭重其事地告訴大家，媽媽的情緒是不會影響乳汁的質量的，更不存在“毒奶”一說，最多會影響母乳的口味。
倒是你們把我當奶牛壓迫，我直接回奶給你看哦。
07 做了B超/X光，還能哺乳嗎？
當然可以。
這個也是很多媽媽們關心的問題，這確實是個比較嚴肅的問題，所以我就不開玩笑了。
其次，不管是B超和X光，它所產生的效應都不會從母乳中傳遞給寶寶的，大家可以放心哺乳。
以上只是我總結的一些常見的情況，如果真要寫全面了，估計得出一本書，書名我都想好了，就叫《坑娘系列之還能不能好好餵奶了！》。
我們努力地學習了很多知識，這些知識幫助我們更科學的育兒，幫助我們少走了許多彎路，少踩了很多誤區，但是卻不能幫助我們消弭母乳餵養這條路上所要承受的種種壓力。
我作為給大家科普的人，自詡是離這些知識最近的人，但是在給小丸子母乳餵養的那一段時間裡，依然被高燒乳腺炎開奶乳頭皸裂以及綿延不絕的批評指責折磨到心力交瘁。
每當承受不住壓力的時候，我就會自暴自棄的想，乾脆不堅持了，愛怎麼著就怎麼著，老孃再也不受你們的氣了，這些破鍋你們愛甩給誰甩給誰吧！
但是，每次餵奶時，抱著小丸子又小又軟，滿是奶香的小身子，聽著她滿足的吞嚥聲，感受到她全身心依賴著我的樣子，我又幸福的無以復加。
我努力地學習更多的知識，是為了選擇對孩子最好的方式，外界的質疑和指責，又與我何干？
我要的，只是我能陪著我的孩子一起長大。
這就足夠了。
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