劇中的李小冉皮膚白皙，氣質溫婉，絲毫看不出她已經42歲的年紀了。
高挑的身材，甜美的長相，靈秀、果敢、敢愛敢恨。
李小冉一開始是一名專業舞蹈演員，畢業於北京舞蹈學院。
1996年參演電視劇《保鏢之翡翠娃娃》，踏入演藝圈。
2000年的時候，經陳坤推薦，李小冉出演趙寶剛導演的《像霧像雨又像風》，飾演舞蹈演員安琪一角。
03年和陳坤搭檔演出情感劇《別了，溫哥華》，成為當紅小花旦。
後來，李小冉也演出了很多優秀作品，包括《大清洗冤錄》、《七劍下天下》、《白屋之戀》、《龍虎門》、《來不及說我愛你》、《大丈夫》、《追擊者》、《麻雀》等等。
演藝事業順利的她，情感卻不是那麼一帆風順，不過終於也在2015年嫁給了幸福。
李小冉和老公徐佳寧是認識16年的朋友，兜兜轉轉，最終還是走到了一起，在布魯塞爾舉行盛大婚禮。
徐佳寧是一個低調的隱形富豪，在娛樂圈的口碑不錯，人緣姣好，被稱為“金牌製片人”。
2010年，李小冉和鍾漢良合作的熱播民國劇《來不及說我愛你》，製片人也是徐佳寧。
結婚之後，徐佳寧也將老婆寵上天，斥資8.3億買下香港一座獨立洋房。
在院子裡鋪設石頭路，光著腳丫，愜意舒服。
還在院子裡種花養鳥，可以說是非常田園風的生活了。
恬淡的生活，愛情的美滿，讓今年42歲的李小冉臉上絲毫沒有歲月的痕跡。
大概嫁給了愛情，才是凍齡的秘密吧？
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