上一次發文，是在16年12月31日。講述了我自己對於痴賭、爛賭的醒悟，更多的其實是一種發洩，一種痛到極點的後悔。時至今日，當我再回頭看，猛然發現頭條裡有愈來愈多的人或是撰文或是發視頻，無一不是在勸人戒賭，勸人回頭。我相信，能夠寫出，說出關於賭博（尤其是網賭）的人，大多是自己親身經歷過的。很多人以自己的親身經歷來勸告他人，同時也是對自己深陷賭潭的控訴，可是我確實很少看到有人能夠具體地談談戒賭的過程，與開始戒賭自身發生的變化，最為重要的是“如何戒賭”！這個問題簡單嗎？當然是否定的，戒賭很難！非常難！下面我就給大家談談以及分享下自己的戒賭歷程！希望對大家有所啟示！也希望那些正在賭博的早日回頭，希望那些從未賭博永遠不要踏入賭海！
一、我們為什麼會進行賭博？為什麼會越陷越深？又至於到了何種地步才幡然醒悟？
①：對於如何開始賭博，每一個人都有每一個人的初衷，有好的有壞的。可無論初衷如何，我們進行賭博且唯一共同的路只有一條，那就是“墜入貪慾，無法自拔”。
②：賭徒為何會越陷越深？因為當今賭局早已不再侷限於賭桌之上。一部手機，只要能上網，我們可以在無論哪個地方無論什麼時間進行賭博。大多數人染上網賭並且“戒而復，復而戒”是因為網賭和傳統賭博的那麼一小點區別。網賭，這裡我拿足球滾球舉例。首先我們的賭金只是一串冰冷的數字，數字是冰冷的，在你下注的那一霎那，你內心想的不過就是按了幾個零罷了。然後就是對於足球近乎於癲狂的相信，因為它有直播！無論是對長時間看球的人還是對才開始看球的人來說，這無疑是一針強心劑！這是真實的啊！場上的形勢，孰強孰弱，乃至於各項數據，都是可以看到的！說到這裡，我不得不提一下國足：相信很多人都看到過這樣一段話：買國足對面，長期以往，別墅靠海！大家可以跟我一起回想一下，15年澳大利亞亞洲盃，中國男足小組賽三戰全勝！我們暫且不說“假球”“默契球”等一系列因素，正在賭博的人都忘記了一個事實，那就是足球是屬於體育競技！是競技！誰輸誰贏都很正常！更不用說一場比賽下來進幾顆球了。足球史上有太多的冷門，你能全說這是假球嗎？而對於這些冷門，你是真的就有所預料嗎？而傳統賭博，拿麻將舉例。無論輸得再慘再多，大多數人會承認自己“技不如人”。而對於網賭，則是有著奇怪的可笑的“迷之自信”。
③走到何種地步，賭徒才會醒悟？很簡單：朋友不再信任，親人無力幫扶，一日三餐不能保證，生活作息完全打亂，對將來的生活一片茫然，對自己失望透頂！每每想到這些，有輕生的念頭。那麼恭喜，你醒悟了。 二、我們該怎麼戒賭？
①刪除所有關於賭博的，以及貸款的APP。不再借錢充當賭資！
②請按時作息。一日三餐，早睡早起。
③無論你賭博前是多麼成功，多麼有經濟實力。請放下曾經的架子（面子），從底層做起。
④面對債務壓力（經濟壓力），淡定面對，坦然告訴親友。慢慢償還，因為現在的你已經負債累累，倘若家中沒有替你償還債務的經濟實力。那麼就請你抗起來吧！因為沒有其他路給你選。
⑤空閒時間，不用你兼職繼續掙錢，多看書多做體育鍛煉。相信我，有好處的。
⑥一日為賭徒，終生在戒賭。（切記！切記！切記！）
三、戒賭後又有哪些改變？
一句話來概括：首先，你迴歸正常人的生活。其次，你的心境遠超正常人！只要堅持，只要身體無恙，終會出頭！（當你回望自己的賭博經歷，想起全是嘲笑時，恭喜你，你認清了自己）
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