眼睛是心靈的窗戶，世間萬物都要通過眼睛來觀看，眼睛一旦出現問題，那麼這美麗的世界將變得只剩黑暗。但是眼睛乾澀發癢對於現在的我們來說已經不是稀奇的病了，尤其是現在的學生和都市白領，
每年眼科門診病人有六成有乾眼病，80%是都市白領，這其中又以IT，金融人士患病比例最高！
年輕人辦公大部分時間都依靠電腦，而且現在越來越多人酷愛電子產品，長期用眼導致近視，散光，斜視，乾眼症，青光眼等眼疾的病例越來越多。
那麼我們如何保護我們的眼睛不受傷害呢？一個簡單的動作助你保護你的眼睛——眨眼！
別看這個動作太平常，太微小了，但是它對我們的眼睛是非常重要的，我們通常形容一個人的眼睛漂亮一般都用“水汪汪”來形容，這個水指的就是我們的淚液 ，淚液形成之後，主要積存在我們的下眼瞼，我們如何用積存在下眼瞼的水覆蓋溼潤我們的整個眼睛表面呢？那就是眨眼！
眼睛的眨動，上眼瞼向下落，粘上水，再睜開，做一個眨眼的動作，可以使我們的淚液均勻的分佈到我們的眼睛表面，起到溼潤眼睛的作用！
很多人會說，我有眨眼啊，可是為什麼我每次還是會感覺眼睛酸脹，發癢。
那是因為當你做一件事情非常專注的時候，你的注意力太集中了，當我們注意力一集中，我們可能30秒甚至60秒不眨一次眼，而我們眨一次眼睛，可以溼潤我們的眼睛10秒左右！長時間不眨眼，我們的淚液會和正常水分一樣蒸發掉，眼睛會直接暴露在空氣裡面，產生乾燥，對眼角造成損傷。
另外我們還可以採用其他的方法保護我們的眼睛：
增加眨眼頻率——前面有介紹過，就不過多介紹了
加溼器——空調使用的越多，空氣就更加乾燥，所以在家中或者辦公室中放入一臺加溼器會有很好的作用！
眼保健操——這裡說的眼保健操和我們學生時代的眼保健操有所不同，主要是按摩我們的上眼瞼和下眼瞼的邊緣（眼睫毛根部），這樣可以幫助我們的瞼板腺分泌變的更好，我們眼睛的不舒服的感覺會明顯減輕！
少點藥，多洗臉——用清水洗臉，眼睛的局部會進一些水，能夠有效的減少眼乾，同時局部的皮膚沾有一些水分，局部會形成一個小微環境，能狗減少眼睛噶早不舒適的感覺。
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