農村這種水果營養高味道美，但這3種人最好別吃

杏的營養極為豐富，內含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質，另含維生素A原、維生素C和B族維生素等。

人食杏果、杏仁後，經過消化分解，所產生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質，都能起到防癌、抗癌、治癌的作用

杏仁主要用來榨油，也可製成食品。

苦杏仁又可以止咳平喘，也可以潤腸通便，用來治療肺病，咳嗽等疾病是很不錯的藥材

杏雖好吃，可是你千萬不能多吃了，因為有一種苦杏仁甙的代謝產物，這些物質會導致組織細胞窒息

如果吃得太多，會出現一種嚴重的情況會抑制中樞，所以說會導致呼吸麻痺，甚至死亡。

產婦、幼兒、病人都不適合吃杏

特別是糖尿病患者更是不適合吃杏和杏製品了。多吃杏會傷筋。