“境緣無好醜，好醜在於心。”人們對幸福的感受，其實與外界關係不大。只要心態調節好了，無論身處什麼境遇，都能感到安樂幸福。
調節心態，讓自己內心趨於平和，主要在於“五戒”。
戒卑
別因為物質條件、外貌、才能等不如別人就自卑。人的心靈、個性和才能也同樣能讓人刮目相看。如果你是一個蘋果，那麼就試著去做一個更好的蘋果，別把自己去和橘子、桃李等做比較。
戒傲
因為某方面超過了別人就以為自己事事比人強，連言談舉止間都帶著傲氣。這不僅會惹人反感，還會制約發展。
戒妒
看到別人幸福、成功，就產生了妒忌心，希望看到別人栽跟頭，甚至阻礙、破壞他人。人的精力是有限的，與其嫉妒，不如用這有限的精力，經營出自己的一片天地，讓別人讚歎豔羨。
戒慎
謹言慎行固然必要，但是對別人臉色過分敏感，做事總提心吊膽，擔心犯錯誤，只會縮手縮腳，一事無成。不犯錯永遠不會成長，該做的事就大膽做，該說的話就大膽說。
戒悲
人生難免有不幸，若總是沉浸於不幸中，心靈就會永遠禁錮在過去。就像樹不會停在一個傷痕處再不生長，當它成為一棵參天大樹時，樹疤就成為滄桑過去的一個小小的痕跡了。
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