自在站樁，能夠自在站立於地球上，讓自身與地球與周身的一切和諧統一，清靜自然，即是站樁。
站立，人人都會，哪怕失去雙腿的朋友也需要把身體正立起來。所以，沒有雙腿也可以站樁。是否從而引發你的思考？站樁是在站腿嗎？站樁需要腿嗎？
（圖片 力克胡哲 一個沒有四肢的勵志哥 ）
是的，站樁需要腿，當然，站樁也不需要腿。其實有腿和無腿本是一樣，無即是有，有生於無。你認為他是腿，他就是腿，你認為有，他就有。你認為他是虛無就是虛無。
站樁，其實就是從有腿開始，一直到無腿，又回到有腿的一個過程。“看山是山，看山不是山，看山又是山”說的也就是同樣的道理。所以，站樁，又叫立禪。
讀到這裡，如果沒有接觸過站樁的朋友可能也想到了其他事情，其實吃飯，睡覺，掃地，上班，又何嘗不是一樣。
站樁源於易，醫者，道也。古之作為巫用。巫用，所以最早站樁起源於宗教祭祀活動。可能大家對巫不是很理解，巫就是古代能夠與天地溝通的大醫，醫繁體字“毉”，真正通達的中醫，可以用祝由術治病。
站樁起源於中醫命脈，主要作為提升陽氣，增強元氣，固本，是傳統中醫入門者必修的最基礎功法。
傳統中醫正統上先練功（主要有站樁、靜坐等後行醫，只有站樁功夫紮實了，才能夠號脈，才能去針灸，去推拿。所以，你見過的多數所謂的中醫，嚴格說來號脈功夫不正宗。
源於中醫，後被傳統武術作為基本功，特別熟內家拳，尤其注重站樁的修煉。太極八卦形意三大內家拳中形意拳更是特別強調站樁的地位。其實吧，這句話有偏頗，內家拳真正的內家拳不論哪一家，都是從站樁入手。
說
五禽戲吧，為什麼會有哪些動作，模仿動物的動作，其實那些動作不是模仿不是操練出來的，是站樁到一定程度，人體本能自然流露出來的。太極的動作也是如此。不是像廣播操一樣去操練出來的，是站樁站出來的，是自然一種像跳舞一樣的武動。
（未完待續……敬請關注）
自 在 站 樁
自 在 身 心
自 在 善 良
立自在，坐自在，行自在
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自在站樁，自在有你！
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