懷孕對於一個25歲的年輕女性來說是再正常不過的事，但是對於一個35歲的女性來說，應該可以算高齡產婦了，尤其是對於普通的老百姓而言。而本期【分娩回憶錄】的主角@watery媽就是一個在35歲才懷上第一胎的準媽媽，自從她聽到懷孕這個消息後，興奮得好幾宿都沒睡好覺。
毫無疑問，我是一個相當高齡的孕婦，當然比那些週刊上年逾45歲以上還勇敢懷孕的女明星來說差遠了，但是我摸著肚子，還是非常為自己的勇氣驕傲的。以前整天羨慕別人懷孕，看到孕婦都流口水，這下好了，我終於也成了別人羨慕的對象，每每想到這裡我心裡就暗暗竊喜。
十個月的艱辛，換來那一刻的“破殼而出”
可是前三個月的妊娠反應，簡直可以用慘不忍睹來形容，從晨起的孕吐，到聞到異味的噁心，再到晚上的頭暈，簡直沒有一刻是舒服的。四個半月之後，秋高氣爽，我終於漸漸接受了你。每次孕檢，你都在正常範圍內茁壯成長著。第一次見到你隱約的樣子時，儘管只能看清花生大的肚子，我都情不自禁地捧著b超單熱淚盈眶。總之，大家都很期待你的到來。十月過後的那一天，是難以忘卻的一天，你的到來讓我們的生活發生翻天覆地的變化。
疼了七個半小時，被推進待產室
四點半開始，疼，但不厲害，很規律的痛。這是我比較安慰的事，沒有經歷十分鐘一次到兩次的疼，直接就是三分鐘疼20秒，接著間隔三分鐘再疼20秒，無限循環。疼到什麼程度呢，就好比有人在掰我的腰，掰啊掰。趁著當中三分鐘不疼的時候，趕緊吃東西。包子，水餃，蘋果，還有網上盛傳的1：1濃度的蜂蜜水。吃得太多，後來都吐了。
八點半左右，醫生查房，順便拉來一個胎心監護儀，宮縮，規律的持續宮縮。接著疼，老公緊緊握著我的手，目不轉睛的看著我，好像要幫我分擔疼痛。後來，躺著不行，又不能翻身，還不能扭動，但是隻要躺著，就疼得不由自主的想要扭。於是，坐在板凳上，老公站在我身後，把我摟在懷裡，不斷地按摩我的後腰，緩解了很多。期間一直沒有叫護士，就怕內檢多了對身體不好。
就這麼，熬到12點，疼了七個半小時之後，護士長來了，查了一下，說開兩指了，可以去待產室了。這七個半小時，真是時光飛逝，感覺好快，絲毫沒有難熬的感覺。從病房到待產室，要坐電梯下去，老公扶著我坐上輪椅，護士長推著出去。在輪椅從病房門口推到電梯口的時候，我抬起頭，看到空無一人的走廊，心想，不知這走廊通往的是何處，可否就是迎接我的孩兒的最後一段？想著想著，一直強忍的淚水沿著眼角滑落，趕緊擦乾，不敢哭，怕哭或者喊會消耗體力。
是你，讓我從女兒變成了母親
到了待產室，我一個人躺在床上，盯著空白的天花板，體會一次比一次更猛烈的疼痛。 一點半，我已經疼到坐立難安，小便失禁，並且見紅，被推進了產房。這時反而不疼了。我爬到齊腰高的產床上，自來熟地躺好，擺好姿勢。接生的醫生麻利地消毒，備皮。我弱弱地問了句，能用力了嗎？醫生說，都看到頭髮了，用力吧！我深吸一口氣，用力，醫生連聲說，你力氣太大，小點力氣。我笑笑，放鬆了一點，用了幾次力後，肚子一鬆，一個紫紅色的小小的軀體揮舞著雙臂來到了人間。哇哇哭了三聲，我的眼淚再也抑制不住了，默默流了下來，又立刻問醫生，我能哭嗎？醫生說，最好別哭，影響子宮收縮。我趕緊又平復一下心情，目不轉睛的盯著那個6.4斤小東西。
看著護士給她擦乾淨，放在和我兩米之隔的復甦機的小床上，給她綁好儀器，她的小腿有力的一下一下的踢著，眼睛睜的大大的，面朝我看著。我凝視她的面龐，和她爸爸一模一樣的眉眼，黑漆漆的頭髮，嬌小的五官。這就是在我肚子裡待了40周的寶貝啊，是我此後的人生中最重要的一個人，讓我從女兒變成了母親！那時，你不太哭，樣子很文靜，小貓一樣伸伸腰，眨眨眼。
高齡產婦輕鬆順產3大法寶：
決定分娩的四要素是產力、產道、胎兒及精神心理因素。所謂臺上一刻鐘，臺下十日功，高齡初產婦若想順利分娩，還需在這四門“功課”上下點功夫。
法寶1：孕期體操
孕婦年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產。要解決由年齡帶來的產道和產力的問題，孕婦體操可望助一臂之力。孕期體操的好處在於：
①體操鍛鍊可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。
②孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。在這一點上，愛祺的做法值得我們學習。要提醒的是，在選擇孕婦體操之前，最好諮詢一下醫生，以免意外發生。
法寶2：合理營養，控制體重
最理想的懷孕體重是，在孕早期三個月以內增加2千克，孕中期3～6個月或孕末期7～9個月各增加5千克，前後共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大，導致分娩困難。
法寶3：增強信心
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