在臺上，他是討人喜歡、頭髮飄逸的魅力王子；在臺下，他討厭做名人，討厭做演員，需要很多的個人空間，被前女友伊莉薩白·赫利的朋友們視作怪人。
休·格蘭特（年輕時）
休·格蘭特，一個性情多變的演員，與他合作並不輕鬆。但是，這會不會也是他獲得成功的原因？
雖然人們常宣揚積極的正能量，但事實上，有壞脾氣的人卻也並非一無是處。曠世奇才常常就有非常差的脾氣，比如牛頓和貝多芬。硅谷也有大量這樣的例子。
亞馬遜的創始人傑弗裡·貝索斯就喜歡大發雷霆和侮辱他人，不過這並不妨礙他建立起一個市值3000億美元的公司。
傑弗裡·貝索斯
2009年，阿姆斯特丹大學的馬太伊斯·巴斯針對壞情緒進行調查研究。
他招募了一批有意願的學生，然後以科學之名讓他們發怒。他讓其中一半的學生回憶曾經讓他們惱火的事情，並就此寫一篇文章。「這讓他們變得更加憤怒，儘管並沒有到大發雷霆的程度，」他說。
與此同時，他嘗試讓另一半學生產生悲傷的情緒。
然後，他讓兩組學生參加一個測試創造力的競賽遊戲，他們要在16分鐘的時間內想出儘可能多的提高心理學系教育水平的方法。
這是因為，憤怒者較擅長在短時間內產生雜亂無章和隨機的想法，這也被稱為「無結構」思考。
比如，如果有人讓你儘可能多地想出一塊磚頭的用途。系統思維者可能提出十種不同的建造方法，但是如果要想出一種全新的用途，比如把它變成一種武器，就需要結構性較弱的思維方式。
總之，創新的根本取決於你的頭腦能否很快從一條思路切換到另一條思路。在需要「戰鬥或逃跑」的處境下，成為「瘋狂的天才」顯然有可能救自己一命。「憤怒讓身體準備好動員資源，它讓你知道自己的處境很糟糕，讓你體內湧出很多能量，擺脫這種處境。」 巴斯說。
要理解其原理，首先我們需要理解大腦中發生了什麼變化。
和大多數情緒一樣，憤怒從杏仁核開始，杏仁核負責探測對自己的威脅，它的效率很高。
然後就要依靠大腦內的化學信號來讓人興奮。當大量腎上腺素出現時，大腦會釋放出一股衝動的、充滿能量的憤怒情緒，並維持數分鐘。呼吸和心跳加快，血壓快速上升。當人被激怒時，他的血液會快速流動，臉明顯變紅，額頭的血管暴突。
有人認為，這種生理反應是在進化過程中為了讓身體發出進攻而產生的。不過，它也有其他作用，比如鼓舞人心和讓人在衝動下敢於冒險。
所有這些生理變化都極為有用，只要你有機會把怒火發洩出來，比如和一頭獅子搏鬥，或朝著同事怒吼。當然，一些人可能會疏遠你，但是之後，你的血壓又會回到正常水平，而壓制壞脾氣會造成更嚴重的後果。
從古代起，人們就認為壓抑情緒不利於健康。希臘哲學家亞里士多德堅信「淨化作用」。他認為，觀看戲劇可以讓人在一個可控的環境下感受到憤怒、悲傷和歉疚。於是他們把內心打開，讓情緒一下子全部發洩出來。這一哲學後來被西格蒙德·弗洛伊德採用。
2010年，一個科學家團隊決定進行研究。他們用五至十年時間跟蹤調查了644名有心血管疾病的患者，判斷他們的憤怒和壓抑感受的情況。
在研究的過程中，20%的被調查者出現過一次較大的心血管疾病，9%的被調查者死亡。
起初研究人員認為，憤怒似乎會增加心臟病發作的風險。但是在控制了其他要素後，他們發現憤怒並沒有影響，但是壓抑憤怒反而會導致心臟病的發病機率提高近三倍。
其他研究也表明，壓抑憤怒可能會導致慢性高血壓。
除了身體健康因素外，有時，憤怒也有助於談判。
我們在憤怒時拉長的臉並不是隨意做出的動作，而是為了面對對手時增強我們的身體力量。只要處理得當，憤怒可以幫助你增加你的利益，提高你的地位，這只是一種古老的討價還價的方式。
「負面情緒說明我們正處在富有挑戰的新情況下，需要更集中的注意力、周密的思維和敏銳的觀察。」約瑟夫·福加斯說。
來源 | 譯言 （yeeyancom）
作者 | Zaria Gorvett
翻譯 | 楊淳雁
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