這才是《極限挑戰》第三期的規則：
蘋果礦=可開採礦產
男人幫=五家採礦場
過度開採=破壞生態環境
金/銀蘋果=稀缺資源
手臂上電子屏數字增加/減少=個人碳排放額度增加/減少
·首次開礦（拉下蘋果礦閘門）的人，手臂上所顯示的碳排放額度增加3點；其他所有人則降低三點。
·之後再次來採礦的人，其碳排放額度增加10點，其所有人則下降10點。
·“蘋果礦”隔一段時間可以再次開採，但並非無窮無盡，如果採取了過多的蘋果，則可能會因為過度開採而導致“蘋果礦”的坍塌。
你看明白了嗎？
《極限挑戰》的遊戲規則“坑人”，這是來過《極限挑戰》的明星嘉賓和“極限男人幫”們都知道的事實。然而像這一期《極限挑戰》一樣，讓所有人玩到最後都沒搞明白遊戲規則的“套路”，還是比較少見的。
這一期一開始，導演組們準備的“陷阱”就已經在等著《極限挑戰》的各位了。
來到青山綠水的安吉，準備在節目組準備的“湖景房”好好過個“嚮往的生活”的男人幫們，一進到導演組準備的“湖景房”裡，就慘遭導演組的“套路”；因為一場“選蘋果”的遊戲，和先行一步“搶佔”了“湖景房”的極限智囊團一起，被“趕”了出來。
這一期的男人幫們，基本上就是和蘋果“幹”上了。剛因為“選蘋果”被趕出來，就要開始滿處尋找“蘋果礦”採蘋果。不過這蘋果也沒那麼好採的，除了要在莽莽大山裡找尋5個位置隱秘的“蘋果礦”，還要找尋手臂上的數字莫名其妙不斷減少的原因，防止因為數字歸零而被迫出局。
《極挑》的“保留節目”，男人幫互坑的規則，也在時刻提醒著他們，保護好自己，不要曠工帽上的索被拉（被拉則所持蘋果歸拉索人所有，被拉的人必須回到“復活點”更換頭盔，才能重新採集蘋果），而這一次“極限智囊團”也正式加入到遊戲的進程中間；成為了男人幫們甩不掉的“小累贅”。
於是，在莽莽山野中，一場“搶蘋果”大戰“一觸即發”。“極限智囊團”的人一開始需要和男人幫配對，然後就可以一直跟著他們。
男人幫如果拿到蘋果，每5個就得分1個給智囊團。其實這些都不算什麼，最致命的是，當你爆掉其他人的時候，其他人的智囊團就會變成跟你，這麼一來你就會累積越來越多的智囊團。
孫紅雷一如既往的延續了“大哥”屬性，身邊跟了4個智囊團的人，要不是黃磊和他演了一出，恐怕他這一期都很難擺脫掉了。
但對於男人幫來說，最可怕的還不是這些隨時準備“吸取”能量的智囊團，而是不斷減少的蘋果資源，和過度“開採”就會坍塌的“蘋果礦”。當然啦，還有總是在因為不知名的理由而拼命減少的手臂上電子顯示屏的數字。
經過了一番爭奪戰之後，五個“蘋果礦”都被男人幫們“挖”坍塌了，於是，五個人集體被關到了一間封閉的小屋中。按摩椅、冰箱、空調、洗衣機，看起來無比現代化舒適的設施，卻是導演組給男人幫準備的最大“陷阱”。
隨著男人幫為了完成任務而致使屋內的高科技設施不斷被使用，碳排放量的逐步升高，酸雨（從天花板噴下來的醋）、霧霾（從花盆裡冒出來的嗆人煙霧）接連出現，屋子裡的環境逐漸變得讓他們難以忍受。
這個時候，男人幫才理解了導演組們的立意；這個屋子就是模擬地球氣候的實驗室，碳排放量的升高會導致氣候被破壞，從而產生各種各樣的極端氣候。此時，只有種植綠樹，恢復生態，才能實現自救。
在節目的最後，《極限挑戰》通過一段以前沒有過的“解說視頻”，終於告訴了觀眾，男人幫手臂上不斷減少的數字是什麼。
雖然很多觀眾對於這一期《極限挑戰》的主旋律，十分的“不感冒”，覺得“節目沒有以前搞笑了”、“強行主旋律”、“為了通過審查無所不用其極”。然而，從長遠來看，如果像《極限挑戰》這樣的具有強大觀眾基礎的綜藝節目，都只不斷重複的，單純的為了搞笑而搞笑的話，那麼我們，又該從何處將正確的價值觀傳達給，已經較少關注新聞事實的年輕人和孩子們呢？
況且，從《極限挑戰》節目組選擇無需地基、不破壞土壤生態的易拆卸房屋來表現這一期的主題這一點來看，《極限挑戰》對於這種環保價值觀的宣揚，是十分真誠的。
也許，這樣的《極限挑戰》沒有以前那麼搞笑了，但又何嘗不是比以前更有意義了呢。
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