大家都稱呼有點紅但又沒有隆起的那種小痘痘為粉刺，稱呼大顆的為痘痘，其實都是痤瘡的一種。粉刺形成的原因很多。下面我們來了解一下粉刺形成的幾個原因和它的預防措施。
1.清潔不徹底——清潔包括卸妝和潔面，對於護膚來說是非常重要的。如果回到家草草的洗臉，隔離防曬和彩妝上的殘留就會留在毛孔中持續刺激皮膚，最後形成粉刺。建議：每天洗臉兩次，早晚用清潔度比較溫和的洗面奶洗臉，晚上洗臉前一定卸妝。
2.內分泌失調——很多情況都會導致內分泌失調，比如服用激素藥（避孕藥、減肥藥）、精神壓力、飲食不均衡等等都可能會導致。建議：避免服用影響內分泌的藥物，一定要學會減壓，保持愉快的心情。
3.便秘——便秘會導致食物殘渣長時間留在腸道中腐敗發酵，最後形成毒素，被腸粘膜吸收後遊走於全身，不僅會導致粉刺，還會造成色斑、口臭等等問題。建議：飲食以清淡為主，少吃難以消化的高脂肪油膩食物，多吃粗糧幫助腸道蠕動。
4、飲食均衡——高熱量的食物很容易刺激皮膚出油增多，而高糖分的食物很容易刺激皮膚炎症加重。建議：飲食要以清淡為主，不要過多的食用巧克力、蛋糕等。
分享到:
閱讀更多 李彬赫 的文章
