堅持早起,是一種怎樣的體驗

文|唐姑娘

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堅持早起,是一種怎樣的體驗​16年9月1日,我正式踏上工作崗位,也開始了我的早起模式。起初早起,是因為剛到一個新的環境,需要適應,後來也能保持這個好習慣,是因為自己加了一個練聲群,要每天早起練聲,需要扯著嗓子喊,如果人多,我就會不好意思,不得已我只能早起,趁沒人的時候練聲。


到現在,因為練聲的緣故,我已經養成了每天自動早起的習慣。

其實,我並不是一個勤快的人,對於早起,也並沒有特別的喜好,也沒有感受到早起帶給我什麼好處,反而是偶爾的一次早起,會讓我一天都在昏昏欲睡中,有一種“早起毀一天”的感覺。

記得大學時,窩在宿舍一窩能窩好幾天的我,往往每天早上醒過來就是中場休息了。這樣的日子,幾乎每週都會過上兩三天,每每此時,我都會覺得自己很墮落,心情很沮喪。但是,我並沒有因此而改變,依舊是每天除了早上第一節有課,我是絕對不會早起的,而每當我早起的那天,我的第一節課往往是在與睡神抗爭中度過,基本上,每次戰鬥,都是被睡神打敗。

這樣的日子,讓我堅信:絕對不能早起。不早起,我還能有一個清醒的下午和一個清醒的晚上,而早起,我這一天都毀在了與瞌睡蟲捉迷藏的遊戲中。
堅持早起,是一種怎樣的體驗


儘管不早起會讓我覺得自己很墮落,不上進,但是抱著這樣的心態,我還是選擇了晚起,人生似乎沒有了早晨,但也並沒有覺得少了什麼,畢竟這是當時大學生的普遍狀態,我也就理所當然地覺得自己的生活是正常的。

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大三下學期,決定考研,為了自己的考研夢,強迫自己改變作息,過程很痛苦。但是咬牙堅持住了,當時備考的心態就是:考完研,我一定睡上三天三夜,絕對不這麼禍害自己,絕對不早起。然而,這種狀態持續了兩年,直到我最後考上教師。

考研時,五點半起,後期為了搶座,五點起床。而在考教師準備面試的時候,我一度四點半起床。

有時候,調侃自己:看吧,想要幹啥,十有八九做不成。最可憐的是,我連懶覺都不能睡。

正式工作之後,我是想偷懶的,想著自己終於可以睡個懶覺了。


但是,因為已經形成習慣了,每每到了那個點,就跟上了發條似的,自動就醒了。起初,也會強迫自己閉上眼睛接著迷糊。

但是,這種時候往往睡不著,反而從心底生出了一股自己在浪費大好青春的感覺,內心非常空虛。

於是,我又過上了早起的日子,不同的是:我不需要每天再硬著頭皮背書了,早起的時間完全由自己支配,這種感覺讓我有一種農奴翻身把歌唱的欣喜,覺得自己終於解放了,也像高三的畢業生終於結束高考一樣,恨不得把所有的書都撕掉來慶祝這份喜悅。

每天早起時,自帶一種喜悅,覺得自己是在做一件很愉快,很積極向上的事情,也是在早起的時候,終於有時間來看以前沒有時間看的書了。

每天清晨,洗刷完,坐在床邊或者到辦公室裡,打開kindle,開始閱讀,一切都還很安靜,也沒有人打擾你,再也不會覺得時間很著急,很匆忙,每每此時,都感覺這才是真正的享受時光,享受閱讀。


堅持早起,是一種怎樣的體驗

03

早起的日子,不光讓我享受了閱讀的福利,而且,讓我的一天,真正地從美好開始了。我再也用忍受因為賴床帶來的慌亂了。

早起的日子,每天的基調都是愉悅的,陽光的。就像蕭紅說的一樣:凡是在太陽下的,都是健康的、漂亮的。

我也想說:凡是在清晨中的,都是安靜的、祥和的、美好的。

以前,我好賴床,一賴床,時間就馬上緊張起來了。時間一緊,就會出各種亂子。吃不上早飯都是很平常的事情,最讓人無語的,我還是一個丟三落四的人,要不就是忘記帶鑰匙,要不就是忘記帶錢包,更有甚者,曾因為忘記東西而被迫取消了當天要做的事情。總之,一大早上就在這種匆忙,對自己的氣惱中度過了。

這樣兵荒馬亂的早晨,想想都覺得心累。因為這一時的混亂,一天的美好心情都讓自己給葬送了。

因為晚起,還有過很多慘痛的經歷:我曾經因為晚起,忘記帶書本,跨越大半個城市來上的課就這麼讓自己報廢了,啥也沒學,又搭上了一天的時間,心情可想而知。也曾經因為晚起,忘記帶門票,結果白花了車費不說,有了想抽自己的衝動。

每當此時,我都特別討厭自己,你就不能早起一分鐘嗎,你就不能頭一天晚上收拾好嗎?事實證明:儘管內心很絕望,但就是做不到。


而現在,每天雷打不動的早起,哪怕需要早起趕時間做的事情,我都可以抽個空看一會書。

早起,讓我在這個節奏如此快的社會,也享受了一把慢生活。比之前的晚起,我感覺自己似乎是賺到了,當別人都在睡夢中時,因為早起,自己的生命憑空多出了好幾個小時,怎麼能不開心?

早起的時候,也讓我有時間,把自己一天要做的事情列出計劃表,然後有條不紊的去做,不會漏掉要做的事情,不會浪費時間找事情做。

04

自帶了這麼多福利的早起,已經讓我上癮了。而我,也看到了自己因早起獲得的改變:大學四年,曾經立下豪言壯語要看很多本書,結果都化為泡影,而現在因為早起,我反而有了時間來看書了。

現在想做的事情,因為早起,有時間去做。當然,並不是說,所有的事情都放到早起的那幾個小時,而是因為早起,讓我也有了惜時的觀念。


以前,不能享受的時光,也隨著自己的早起,有時間慢慢地去感受。

看朝陽,看花草,還有清晨的微風,都有一種別樣的美。

早起,不止讓我不再慌慌張張,也讓我學會了與自己的生活平靜相處,讓我有時間在早上傾聽自己,傾聽世界。

早起,讓我發現了一個全新的世界

我是唐姑娘
早起踐行者,用寫作和思考喚起成長
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