學會控制情緒到底有多重要？！
01
想必你也遇到過這樣的事：
因為堵車，有的人破口大罵；
有的人無意間被別人撞了一下，就口出髒話；
孩子考試成績不理想，有的父母拳打腳踢；
......
很多人都知道“衝動是魔鬼”，但真正能做到不被情緒牽著走的人很少。
然而，當你胡亂發洩情緒的時候，往往會傷害到我們最親的人，也許還會傷害到自己。
今年1月份，發生了一件讓人痛心的事：
福建一位母親與五年級的兒子發生爭吵，一怒之下竟然用手機充電器的線將兒子活活勒死。隨後母親多次割腕未果，最終跳樓自殺。
有人說，事件的起因是媽媽讓孩子去上英語課，孩子不願意，隨後起了爭執，也有人說因為孩子期末沒考好，所以媽媽一怒之下做出了這樣事。
無獨有偶，去年在重慶，一對小夫妻不知道因為什麼發生了口角，妻子摔門而出準備開車離開，丈夫隨即追上去擋在車前，這時不知道妻子說了句什麼，丈夫開始猛砸擋風玻璃，突然間，車子被啟動，丈夫被狠狠地撞倒在地。
120來的時候，丈夫已經沒有了生命體徵。妻子被帶回警察局的時候神情恍惚，不知所措。短短几分鐘，一個家庭就變得面目全非。
你看，情緒失控帶來的後果真的無法想像，一時衝動不僅僅會傷了他人的心，甚至還會傷及他人性命。
02
有的時候，當你肆無忌憚得對身邊的人發脾氣時，也許最後遭殃的會是自己。
看過《三國演義》的人都知道，張飛之死很讓人意外：他被兩名士兵刺殺身亡。
張飛性格暴躁，當他聽到二哥關羽被殺害後，無法抑制心裡的哀傷，於是喝得酩酊大醉鞭打士兵，並且讓他們日夜趕造盔甲兵器，他要為二哥報仇。身心俱疲的士兵們實在是忍無可忍，於是趁著他不省人事的時候在軍營裡殺死了他。
張飛的能力是大家有目共睹的，可是最後卻沒有一個理想的結局，而這正是他沒控制好自己的情緒導致的。
所以，控制自己的情緒，是每個人都必須做到的。
看到過這樣一個故事：
美國有一對夫婦，婚後很久終於有了自己的孩子。有一天早晨，丈夫上班時看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水，因為自己時間很緊就跟妻子說記得把藥瓶收好，然而妻子在廚房忙得團團轉把這件事忘了。
其實這個時候，就算丈夫責怪妻子也無可厚非，但是丈夫卻控制住了自己，因為他知道妻子比他更加難過。
03
在書中看到這樣一段話：任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論情況多麼糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
沒有人天生就會控制情緒，但是真正成熟的人懂得讓自己不陷入壞情緒當中。因為發脾氣並不能解決問題，反而會影響自己的心情。
生活從來都不是一帆風順的，既然我們沒辦法改變事情的結果，何不改變當下的心態，不被情緒牽走。
學會控制情緒，少讓自己動氣，也不會與他人傷了和氣。
學會控制情緒，多一絲包容，少一絲責備。
學會控制情緒，做個情緒穩定的人，是每個人的必修課。
閱讀更多 喵喵娛視 的文章
