在现代化的都市生活中，人们能够接触大自然生活的机会少之又少，所以人们期待能与大自然亲密接触、放慢节奏、用心生活，做到“用心去感受生活，聆听内心深处的自己”。很多人在寻觅一个慢下来生活的目的地，恰好临沧就是这样的一个让你发现慢生活之美的地方。
慢慢吃 品味美食
临沧地处横断山系怒山山脉南延部分，属滇西纵谷区；全境重峦叠嶂，群峰纵横；土地资源和水资源丰富。老百姓靠原生态绿色农业，养殖土鸡、特色旅游脱贫致富；这里生态极好，如天然氧吧，在大山深处，房屋错落有致，各类食材应有尽有。因此饮食种类也十分丰富，最具代表性的是傣族和佤族的美食。傣族特色美食有香茅草烤鸡、香茅草烤鱼、牛撒撇、酸笋煮鸡、油炸蜂蛹等：佤族人嗜辣如命，典型美食有鸡肉烂饭、火烧蛇肉、炒蚂蚁蛋、油煎柴虫等。临沧还有其他风味小吃，如猪血米线、稀豆粉米线、粑粑卷、火腿木瓜鸡、芭蕉干、核桃糖等。所以临沧是“吃货”的天堂，在这不但能大饱口福，还能吃得健康。
快节奏的生活方式下，吃饭狼吞虎咽，看似争分夺秒，其实既享受不到食物的美味，对健康也没有益处。在临沧从吃饭开始放慢速度，细嚼慢咽，在充分享受美食带来乐趣的同时，还能缓解人的紧张、焦虑情绪。
慢游玩 增进交流
临沧是世界著名的滇红之乡，世界种茶的原生地之一。临沧是昆明通往缅甸仰光的陆上捷径，因此又被誉为＂南方丝绸之路＂、“西南丝茶古道。
临沧有着灿烂无比的民族文化和神奇的古代文明。永德链子桥文化遗址，承载着永德厚重的文化历史和永德历史悠久的茶马古道风情；滇缅铁路遗址园，诉说着临沧人民为修建滇缅铁路作出的巨大历史贡献及滇缅铁路在历史上的重要意义；南伞镇白岩村文化传习所和德昂族“阿数瑟”和跳摆，传承了中原传统文化、边疆少数民族文化和边境多元文化交融而成的复合型文化；永康镇忙石寨的傣族枸皮手工造纸技艺，把传统与创新结合，让一张张纸开出了花。以上种种都显示着厚重的文化积淀，流动着美丽的古老传说，无不昭示着这块土地曾拥有不朽的古代文明。
在临沧最好的旅游方式非自驾游莫属了，规划好自驾游路线，将临沧的景点——漫灣百里长湖景区、临沧大雪山、广允缅寺、耿马南汀河、沧源產画、沧源翁丁佤族原始群居村落、沧源佤山、云县大朝山干海子、永德大雪山五老山囯家森林公园、南滚河自然保护区等一一游览。在路途中走走停停，慢慢欣赏外面的风景，体验市井人情，感受慢旅游带来的舒适感。对于忙碌的上班族来说，自驾游可以让他们将电视、电脑、手机关掉，在旅途中加强人与人面对面的沟通，让心情真正放松平静下来。
在临沧，通过慢生活的方式让灵魂跟上自己的脚步，感受生活的美好。
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