二模考試期間，學生朋友圈最流行的一個段子就是：
這當然是調侃，不過這也說明，考試的確起到了自我反思和自我調節的作用。
考試之後，我們更應該的是分析和總結。
你總結自己成績不理想，是哪種原因導致的嗎
學生版
“老師，我XX科又考砸了，我該怎麼辦啊？怎麼才能提高成績呢？”
家長版
“老師，我們家孩子該如何才能提高成績呢？”
說實話，這個問題比較難於回答，每個孩子有每個孩子的特點，我們首先應該是分析自己或者是孩子的成績還不太理想的原因，然後才能對症下藥。
下面，我們就結合常見的一些同學成績不太理想的原因進行分析，如何才能得提高成績。
一般而言，本人給這些成績不太理想“主要”有以下幾種：
1、壓力和自我要求過高型。
2、興趣偏向型。
3、動力不足型。
4、基礎薄弱型，之前的基礎不紮實。
（歡迎歸隊，也歡迎留言自己的型號）
1、壓力和自我要求過高型。
這種同學應該屬於學霸，對自己要求過高，不容許自己出現一點錯誤。但這種同學也容易出現焦慮，壓力過大等問題，導致考試不能發揮到理想狀態。這種同學需要調節的是心態。
所謂素質教育和應試教育最大的特點就是，素質教育更加註重過程，有過程結果也會水到渠成。那麼對於我們個人而言也是，一兩次沒考好，其實沒啥關係，我們更需要關注的是過程，這段時間為啥出現這種狀態。思考考前是否壓力多大？導致精力不集中。還是自己的方法和基礎上有一定的漏洞？這些都可能導致我們出現各種狀態。
2、興趣偏向型。
對於這種同學，可能是對某一個科學習沒有興趣，也可能是對於全科的興趣不大。對於全科興趣不大的，本人將其歸類為第三個類型。對學習的動力不足型。這裡我們談談對某一科或者某幾科沒啥興趣的類型。
對某一科或者幾科缺乏興趣的同學應該分析原因：
為啥我對這學科沒有興趣呢？
要對某一事物產生興趣：
接納是第一步！是基礎！
無論是那種原因導致缺乏興趣，都是因為接納問題引起。那麼首先要接納。正如天天對著鏡子說“自己是最棒的”，終有一天，我們會接納自己，認為自己是最棒的，從此過上自信的成功人生，走上人生贏家之路。
比如有人覺得物理好難，所以打心裡開始厭惡情緒。這時該怎麼辦？那就發現物理的長處吧。比如物理很實用啊。物理老師很帥，很漂亮啊。男神女神的物理很好，我一定要超過Ta。老師也看到很多同學再用，天天在朋友圈發
我愛學習！我愛物理！我愛化學！
這就是天天在對著鏡子說”你是最棒的，終於有一天鏡子會變得很棒，當然，你也會很棒“！這是一種積極的心理效應，幾乎公認是有效的。
一個人不可能遇到的事物都是自己理想型那種的，在學習上，對學科、老師、學校等各方面不可能全部滿意，那麼，這時就不能只看到自己不滿意的那一面，我們更多需要時發現其優點和缺點，然後結合自身特點進行調整，對他們的長處並加以利用，儘量避開其薄弱環節。這樣我們才能更加有效的提高自身。
（以上道理同樣適用某個學科、某個老師）
三、動力不足型。
這種問題其實對很多同學都適用，很多同學對學習產生不了興趣，其實是沒有動力造成。這個時候，我們可以外界給與動力，也可以自身找動力。動力和壓力是相輔相成的，外界施與的多算壓力，內部驅使的多是動力。
1、不考好就捱揍，這實施的肯定是壓力。
2、考好了有糖吃，有iPhone手機，這就是外界鼓勵，驅使內部產生動力。
3、如果想飛向太空，需要現在開始鍛鍊和學習，這就是引導內驅力。
現在常聽家長描述”我們上學那會如何如何努力。不知道怎麼現在的孩子怎麼這樣？“
其實這就是動力和壓力的問題。也是標準不同。家長上學時候，多半是外界壓力導致學習的唯一選擇。現在可能更多需要內驅力。比如孩子想上天（飛向太空），那麼就需要學習各方面知識，做準備。
作為家長，需要從各個角度引導內驅力、鼓勵產生動力、施壓。只有這樣才能產生動力。
作為學生，更需要的是：”我一定要達到某個目標”“一定要進第幾名”“一定要超過某人”的一個一個目標的引領，然後並付諸實踐。
小目標的自我實現，是刺激自己動力的最佳方法。今天完成某個問題的解決，帶來的成就感，是很好的發動機。
4、基礎薄弱型應該退而結網。
對於基礎薄弱的同學而言，應該是全面梳理自己的基礎知識，讓自己的基礎知識紮實熟練，並且要將這些知識建立網絡，形成體系，然後一順溜牽著知識走，這樣才能解決成績的問題。
對於這部分同學，不要想著一下就邁一大步，學習是個過程，是需要逐漸積累的。別人在學習上投入的時間和精力都遠遠超過你，你不要指望一下趕超人家。
要想提高成績，需要的是一步一步，一個知識點、一個知識點的積累。是需要細化到每天積累和突破一定的知識，這樣的逐漸積累，才能逐漸趕超上來。
本人經常給學生的一句話是：人家是從幼兒園就開始每天積累，才獲得今天的成績的，你憑什麼一個月一個學期進超過人家，當然至少也需要兩個學期是不是.....（玩笑，當然指的是較長的時間）
當然，從另一個角度而言，哪怕我們在一兩年追上，我們也比他們的效率高啊！
正所謂，每天積累
日積跬步越千里，從此不再抱佛腳！
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