東北的夏天真是坑，下了場雨，就冷的和冬天似的，所以大家都說，東北是沒有春天和秋天的，從冬天直接過度到了夏天，早晚若是不套個外套，會被凍使，中午太陽高照，又會被熱使，真是不知道怎麼辦了，所以大街上就會出現一個很有意思的現象，穿棉襖的會和穿半袖的在大街上偶遇，然後互相回頭看對方，心裡默默唸叨SB，哈哈！幽默一下。所以也是感冒的高發季節，稍不注意就會打噴嚏，流鼻涕，食慾也會下降。
東北到了真正夏天的的時候也是非常悶熱潮溼的，非常難受，自然是不會想吃什麼東西，所以說夏天也是最容易瘦的時候，但是我呢，就是那種喝白水都會長肉的體質，也是無敵了，當然也有不想吃飯的時候，就想吃點涼快的，所以搞得脾胃功能很不好，應該好好調養一下身體了，尤其是生完寶寶之後，特別明顯，上大學時候熬個夜什麼的，根本就不算事兒，早上起來照樣出去玩，上課，現在就不行了，熬夜之後很難恢復過來，一天都沒有精神，幹什麼都沒有勁兒，吃東西倒是少不了，要不然怎麼胖呢，所以說產生了一個惡性循環，體質也是越來越差，而我老公呢，他是那種心裡有事就什麼也吃不下的性格，而且也不愛吃菜，什麼都想著我，以我為主，所以身體抵抗力很差，稍微有點風吹草動，就會鬧感冒，所以我得想辦法讓他吃菜，而且還得多吃，吃的有營養，這樣一天天下去，抵抗力總會上來的哈！
上網搜了些資料，說是多吃富含vc,鋅，鐵，蛋白質的食物，按時睡覺，還要有適當的體育鍛煉，慢慢的都會調養過來，合計一下還是很有道理的，所以決定明早做一頓豐富的早餐，第一呢，就是主食，麵條當然是首選，因為它補鐵啊，提高免疫力，還富含蛋白質和膳食纖維，非常解餓，我婆婆和老公都愛吃我做的麵條，各種麵條（表情:得意），大夏天的，用涼水過一下，再放些麻醬，香菜段，和麵條很配哦，而且別有一番風味。最重要的是芝麻醬也是補鈣裡的No.1，然後煮雞蛋和牛奶，再拌個黃瓜幹豆腐絲，看我搭配的還行吧，給我自己個贊！
首先準備下食材和配料:寬麵條，兩勺芝麻醬，一勺生抽，一勺醋，辣椒油，鹽，雞精，蒜末，香菜段，紅辣椒圈，幾滴香油
1.鍋裡燒水，煮開後放入寬麵條，煮熟斷生之後撈出，過涼水備用，
2.準備個空碗調料汁，倒入芝麻醬2勺（如圖），一勺生抽，一勺醋，辣椒油，鹽，雞精，蒜末，最後滴幾滴香油攪拌均勻
3.倒入備好的麵條，放香菜段，辣椒圈，攪拌均勻即可
非常簡單快速好吃的芝麻醬拌麵做好，炎熱的夏天來一碗，老爽了，我老公一盆不夠吃，真的不誇張，喜歡的可以自己試試，拿走不謝哦！（表情調皮）
小貼士:如果麵條多可以用涼水泡一會再調料汁，不然麵條容易坨，口感不好，麵條少的話，滴幾滴香油攪拌一下，目的都是一樣的
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