01

每天做二十個俯臥撐

會增加腹部肌肉

經常去運動鍵跑

02

每天繞眼睛畫圈 眼睛會變的沒怎麼青澀。看起來比較精神！

眼袋會消退。

03

重點來了！

少熬夜，熬夜會長痘痘身體素質會差！也會使得皮膚乾燥！

而且第二天眼袋會重看起來也會不精神。

04

用洗面奶洗臉（要勤快）

皮膚會變好

05

改變自己的外在形做一個陽光男孩

即使不帥看著也舒服

06

自信！自信！再自信！ 重要的事情說三遍！

自信的人不管在哪都很吃香！

讓我看到你們的評論唄。

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關鍵字: 會變 變帥 俯臥撐