“丫丫”佟麗婭的好身材是大家有目共睹的，穿什麼衣服都非常好看，令人十分羨慕。近日，丫丫在參加某綜藝節目時，因為飯量少並且吃的慢而被網友議論“難怪丫丫這麼瘦，原來是餓瘦的啊！”
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佟麗婭在微博說到：“說我吃的少的你們，真的誤會啦，因為節目時長，大家並沒有看到吃完一碗飯後彭彭又幫我盛了第二碗米飯，吃不完的也是第二碗啦，你才不吃飯呢，吃飽喝足，忍不住嘴饞啃了一塊餅乾不行啊，細嚼慢嚥對身體好，其實日常生活中，我是一個少食多餐的人，活動量大，經常容易餓，雖然胃口小，但是頻次高，代謝高了也就不容易長肉了，送給所有想減肥的小夥伴！”
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在丫丫的微博裡，我們總結出了三點主要信息“少食多餐、細嚼慢嚥、活動量大。”
1.少食多餐：可緩減腸胃壓力，給身體足夠的時間去消化吃進去的食物，抑制脂肪和多餘的物質囤積在體內。
2.細嚼慢嚥：可以避免過量飲食，還能達到控制體重的良好功效，食物攝入減少了，脂肪自然不易囤積，體重也隨之下降。
3.活動量大：適量運動能提高身體的基礎代謝率，消耗熱量，因此有助減肥瘦身。
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