天菜運動系鮮肉泳池晒肌 高顏好身材 裸身演示暖身拉筋4招

林冠宇(Adam)

大學讀的是運動管理系,喜歡喜歡打籃球,當時希望練的壯一點,避免打球時被衝撞,於是開始熱衷健身。(好萌的健身理由)

後來,身材越練越好,被教練誇“身材已經比得上專業的健身教練了”,於是他考取了健身教練證書。

林冠宇,身高179cm,體重73kg,胸腹肌明顯的健美身材。最初是被晏人物發掘,拍了赤裸上身的健美寫真照。這一組照片,被網友瘋傳,稱其為天菜。

天菜運動系鮮肉泳池曬肌 高顏好身材 裸身演示暖身拉筋4招

炎炎夏日,大家都喜歡去泳池游泳,一邊消暑,一邊運動。林冠宇與其專業游泳的朋友一起研究出一套〈Adam式暖身拉筋4招〉,著重於下半身的腿部肌肉運動,避免下水後抽筋。

這套暖身運動非常簡單,包括正面踢腿、側身交叉滑步、後勾腿小跑步、弓箭步下蹲,在池邊以行進式邊走邊完成動作,來回為1趟,4趟下來即可達到效果。

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Adam示範弓箭步下蹲拉筋式。

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Adam往上踢腿,拉開後大腿筋。

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Adam小跑步並且腳掌往後上方踢,也是拉筋其中一招。

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Adam有陽光健康的外型。

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Adam長期健身,胸腹肌明顯。

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拍照前助理替Adam(右)在身上抹油。

林冠宇之前在宴人物拍攝的寫真集,古銅色的肌膚,健美的身材,全身就是大寫的性感兩字,男性荷爾蒙濃郁的讓我們對著屏幕也能感覺到。

這套寫真集,小帥在之前的推送中已經發送過,有喜歡的朋友,可以去找找,相信你一定會滿意的。

帥哥在線 萬千帥哥在等著你,趕快來關注吧。


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