吃自助餐時，千萬不要吃這兩種食物，服務員：太傻了，傻子才會吃自助餐又可以稱為一頓飯，我們也可以說為是冷餐會，因為自助餐是目前國際上所通行的一種，非正式宴會，這種宴會在大型的商務活動中經常看見，而這種宴會的做法就是，沒有正餐，而是就餐者隨意走動，自行選擇食物。
自助餐之所以成為自助餐主要原因就是可以調動和激發用餐者的主觀能力性，與其動手，自己幫助自己，還不如在規定的範圍內安排選擇食物，但是你們吃自助餐的時候，都知道要吃什麼嗎？
第一種就是我們經常說的冷凍食物，我們現在都知道中國人是無肉不歡的，特別是我們在吃自助餐的時候肉一定是吃到飽，畢竟我們都知道在中國肉比菜還要貴，但其實不是這樣的！
我們所吃的肉類也是分好壞的，但是最不提的就是吃冷凍的肉類了！比如說肉丸子裡面多少都會放一些防腐劑，所以這種肉類是最不新鮮的，對我們身體沒有任何的好處而且還有危害！
第二種就是我們所說的麵食，一般的自助餐麵食都不會給你選很好的麵粉做，都是那種比較劣質的麵粉，而且這種麵粉非常的佔肚子，如果吃完麵食再喝一杯水那麼你的胃都會有飽腹感！
所以我們在餐桌上，我們一定要注意這兩種食物，其實在自助餐有許多可以滿足自己的口味的食物，方便我們自行選擇，同一類型的食物會被一起做放置一個地方，所以我們一定要挑自己喜歡的口味來吃！
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