努力了成績卻沒有相應提高，問題出在努力的質量不高，也就是學習效率低，學習缺乏針對性，勞而無功，耗時費力卻沒有效果。
在每一所學校每一個班級，都有學得很輕鬆的和學得很吃力的這兩種學生。除去智力因素（智力因素並不是影響成績的決定因素），學得輕鬆成績又好的學生，往往都有非常好的學習習慣，學習的主動性和針對性很強，他們總能抓住每一門學科中最關鍵的內容，專心致志，全力將其掌握。也就是說，這些學生抓住重點，突破了難點，可謂好鋼用在了刀刃上。
重點來分析一下很努力卻沒有進步學生的學習情形，主要有以下這些表現。
1、學習缺乏針對性，盲目，不從實際出發。
具體表現就是，很容易受其他學生，特別是學霸的影響，看著人家怎麼做他就怎麼做。殊不知，兩個人之間差距很大，學霸的方法可能完全不死適合他，陷入東施效顰的窘境。
另一個表現則是，明明基礎薄弱，卻要挑戰高難度內容，一廂情願，只能無功而返。這樣的學習幾乎是沒有效果的，看上去在認真學，實際上是做無用功！
2、缺乏良好的學習習慣，不注重培養高層次的學習能力。
有些同學整日坐著，看似埋頭苦學，可能心不在焉，即使學的時候也是注意力不集中，很容易走神，課堂上這種情況尤為嚴重。有些科目，比如數學、物理，上課狀態不佳，課後花再多時間也補不回來。
學習始終是低層次的重複，也是不容忽視的表現。這方面問題最大的當屬不注重培養獨立自主的思維能力，不主動總結概括。要麼一味的死記硬背，要麼就是過分依賴參考答案和教輔資料。使得自己對知識理解不透，更把握不了本質，一到考場上，面對全新的題目，自然就一籌莫展。
3、考場表現不佳，缺乏必要的應試技巧。
也有些同學平時學得還不錯，但就是考不出理想的成績，可謂學習型選手而非應試型選手。
出現這種情況，關鍵還是應試技巧問題。對考試不夠重視，時間安排不當，過於緊張或者過於放鬆，各種低級失誤頻現。
以上這些因素中的一個或多個都會造成大面積失分，致使考試失敗。提高應試技巧是重要學習任務，必須引起高度重視。
通過以上分析，基本能夠清楚努力了卻沒有好成績的原因。概括起來說，關注學習細節，富有針對性和主動性，培養思維能力，是高效學習的關鍵。讓努力建立在科學、高效的基礎上，才會有期望的進步和成績。
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