首先，脫髮、掉髮的“世界性”問題
了 解 一 下
當前脫髮禿頂已經是一個世界性的問題，由於各種問題導致脫髮禿頂的人數是越來越多。然而世界上哪個國家的脫髮禿頂問題最為嚴重呢？想必大家都非常想知道。
根據著名網站Infographics公佈過的「禿頂」人數世界分佈圖，位於歐洲中部的捷克共和國是禿得最厲害的國家，布拉格42.7%的男人要麼已經禿頂，要麼在禿頂的路上。
同時據西班牙華人街報道，要是論禿頂的程度，前十名幾乎全部被歐美國家所包攬，也就是說前十名幾乎全部是歐美國家：西班牙42.60%、德國41.24%、法國39.24%和英國39.23%（想想威廉王子的頭髮吧），而美國和加拿大則以39.04%和37.42%屈居第六和第十。
其實，大多數的人都會有掉髮的問題，但是一旦掉髮掉的太厲害，涉及到你的髮際線、大腦門兒、地中海時，它就不是一個簡簡單單的問題了。
其次，你的掉髮問題
了 解 一 下
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。
頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，大腦活動亂了腳步，有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
最後，脫髮預防、頭髮養護
了 解 一 下
一、 脫髮要注意補充蛋白質：
頭髮最主要的養分是蛋白質，富含蛋白質的頭髮，往往更粗更亮澤，而且不易斷，不易脫落。因此，脫髮嚴重多吃蛋白質食物非常好，比如動物的肝臟、牛肉、牛奶、豆類、海鮮類。正常情況下食物中的蛋白質就足夠我們使用了，不需要額外藥物來補充，而且脫髮原因很多，也並非都是因為缺乏蛋白質，如果你覺得自己的飲食習慣很好，但依然受到脫髮困擾的時候，就必須從其他角度去尋求問題了。
二、 脫髮要注意補鋅：
健康人的頭髮，每一克重約含有130微克微量元素鐵、170毫克鋅、5毫克鋁，絕大多數脫髮都是由於缺鋅導致的。因此，防治脫髮要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如核桃、肉類、蛋類、肝、花生、芹菜、青菜、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝等。
三、 脫髮的禁忌：
需要說明的是，無論何種原因的脫髮患者，都不應該多吃以下幾種食物：全脂牛奶、奶油、巧克力、油炸食品、快餐食品、辛辣刺激食物。過多的糖分、鹽分和辣椒的攝取不僅容易導致脫髮，還是人體健康的潛在殺手，一定要做到適時適量。
歐美人之所以要比亞洲人更容易脫髮禿頂，與他們在日常飲食中以人體難以消化的動物性食物為主有關。而在平時多吃一些植物性食物，對於預防脫髮禿頂，延緩脫髮都是有很大的幫助的，同時我們在平時也應該注意保持充足的睡眠，保持心理健康等等。
四、脫髮的洗髮水使用
脫髮除了食療方面外，我們也可以通過一些營養生髮的洗髮水來進行一定程度的預防和養護。關鍵是進行養護，不只是養護脫髮的頭皮，還有其他的頭髮。
人的神經、身體的緊張很容易影響到頭髮及頭皮，選擇一款健康、自然、配方溫和的洗髮水進行頭皮頭髮的清潔，可以達到減輕頭皮負擔，幫助促進發絲生長的效果。
脫髮其實並不可怕，可怕的是明知道脫髮，你卻無動於衷，然後看著不斷後移的髮際線告訴自己：到時候去植髮就好了？！
而現在，放鬆心情，食療加菲拉朵洗護可能就能解決你的“頭等大事”！
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