很多時候作為球隊的中前場球員，在接球的時候要麼是背後有防守球員跟著，要麼就是在一接球就馬上又對方防守球員逼搶上來。那麼在這種情況下我們應該採用怎樣的停球技巧在停好球的同時也能完成對對手的擺脫呢？今天我們要教給大家4個可以在接球的時同時完成接球及轉身擺脫的技巧。
動作四：外側轉身
當防守球員在身後的時候向來球跑去，如果你想要在接下來使用這個動作完成擺脫就不要跑的太快也不要太慢。太快你會把防守者甩的離你很遠，這樣當你在用腳外側撥球之後球是不會繞到對手身後的。所以呢也就不會有之後的一個動作完成轉身+突破了。
假裝向左側移動並右腳外側去觸球，一定程度上改變皮球的軌跡讓球向身體的右後方滾去。然後快速轉身加速離開。記得要記住皮球的慣性來完成這個急轉身。
動作三：180°腳後切球轉身
這個是一個非常好的創造空間的技巧，和上一個動作一樣向球靠近。並在180°轉身的同時做一個簡單的腳後切球。
用的慣用腳來完成切球，這樣可以更加精準的控制皮球的方向。直接把球停到空檔內或者完成一個致命的傳球。
動作二：博格坎普轉身
可能大家都通過傳奇球星丹尼斯博格坎普已經知道了這個動作，英超的阿森納俱樂部甚至因為博格坎普在比賽中的這一經典動作為大家所熟知。
博格坎普轉身是在繞過防守者跑的時候用自己的腳內側輕蹭皮球，把球蹭向身體的另一側。同時讓蹭起來的皮球飛起來並帶有一定的旋轉。這樣會皮球在繞到防守隊員身後不會向前會前直竄，這樣就讓之後的接球變的簡單很多。
動作一：跨步撥球
當跑向對手的同時用一隻腳繞球做一個跨步。同時跳起然後用另一隻腳內側去彈球。如果你看到對手兩腿分開很大也可以選擇穿襠。
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