一种说法是套路用不上，一种说法是没有练实战，等等。都有道理，但很片面。
为什么比如拳击、泰拳、巴西柔术、中国散打可以对博，且双方一出手，就明显看出来是何种拳法！泾渭分明！不像所谓中国传统武术，不论裁判报告的选手是哪门子拳术，都是一锅粥的王八拳？
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因为，首先举拳击为例：就直摆勾几个拳法，训练时快速发拳可以达每秒数拳。一个组合拳，亦可在瞬间完成！大家可以计算一下，每天训练几小时，每拳打出多少遍？！正应了中华武谚：“拳练万遍，其艺自现”！再加上加强陪练、对练、实战，体验每式拳法如何运用，才能充分巧妙发挥自身的体能（功夫），作用于对手之身，这就是一般所说的传武的“懂劲”吧。（太极拳的“懂劲”，不是如此，是更高明的概念，不在这里多言）。
拳法与劲力的运用，熟练成熟成型，肌肉筋骨养成记忆，潜意识养成自然反应，由运动员渐成拳王。古今中外，共性的拳理是一样的，能不能使用，不是拳种，而是训练的问题！
再来说说武术，过去的传武也是这样培养出入室弟子的，区别在于套路的拳式比较多，可以说比拳击的组合拳式多得多，这就在单式拳法的训练次数上，产生了差别。而在闪、转、腾、挪之身步法训练上，确实更胜一筹，宗旨是出其不意，攻其不备。避实就虚，决不生打硬抗，尽量减小自身不必要的损伤和保持体能，这才是中华传武的精髓所在，这也是李小龙出咏春而创截拳道的重要原因之一！对比看看西洋人与中国人的先天体质体能，就会有所领悟。
经过套路，也就是组合拳法的训练之后，就要开始陪练，对练，传武叫做“讲手，拆招”。训练到精熟，出手即能用（太极拳叫做“招熟”）。接着，师傅协同弟子外出“寻师访友，印证武功”，也就是切磋、实战。
这样练出的传统武术，又何尝不能实战！
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