下午三点，高德海像往常一样带着学员们做着正式开课前的热身训练，铿锵有力的声音，颇具爆发力的动作，任谁也想不到，这位高位截瘫的跆拳道教练已经这样风雨无阻地坚持了整整五年。
高德海家住砚山县盘龙乡，由于家庭贫困，初中毕业就辍了学，他的传奇故事要追溯到19年前——
跆拳道事业风生水起
1999年10月，杨国栋教练把跆拳道带入文山，对跆拳道深深着迷的高德海便成为了杨教练的首批学员，凭着不懈地努力，高德海2000年先后到昆明市跆拳道协会、云南武魄跆拳道搏击培训学校继续深造，并于2004年6月回到文山创办了文山第一家专业跆拳道教育机构——大众跆拳道馆。
大众跆拳道馆创始人 高德海：“我觉得跆拳道不光能强身健体，防身自卫，关键跆拳道是很注重礼仪的一项武道运动，除了能让自己变强大之外，还会让自己懂得做人做事的道理，更尊重别人，尊重周边的一切事物。当时文山没有跆拳道，昆明跆拳道发展得很好，也觉得有责任把它带来文山，让更多的小朋友接触这项新的运动。”
大众跆拳道馆自成立以来，一直致力于跆拳道技术的推广以及跆拳道礼仪文化的传播，凭借着过硬的教学质量和良好的口碑赢得了大众的青睐，学员一度发展壮大到300余人，在业内首屈一指，年仅28岁的高德海教练也取得了跆拳道黑带四段的技术等级。
一场车祸却导致他高度截瘫
就在一切朝着好的方向发展之时，2010年11月16日，一场车祸给了这个头顶光环的年轻人沉重一击。严重的车祸造成高德海第7、8、11、12节胸椎粉碎性骨折，高位截瘫，只有双手以及头部能活动，彻底失去生活自理能力。
大众跆拳道馆创始人 高德海：“一年多几乎都没有走出这个阴影，确实从自己以前可以自由的运动，而且还可以成一个教练，做各种各样的跆拳道动作，到自己生活起居都要靠父母来照顾，最简单的起床都要靠父母，穿衣要靠父母帮助，真的是不能接受这种现实，觉得很残酷。”
一度万念俱灰 生活也饱受打击
为了治病，高德海被迫放弃了挚爱的跆拳道事业，万念俱灰，这也让他原本并不富裕的家庭雪上加霜。
“王者归来”再放异彩
一次偶然的机会，高德海听说自己一手创建的大众跆拳道馆已经不复从前，心痛不已，在曾经学员家长的帮助下，高德海拿着借来的资金打算重振跆拳道场。
从一个身强体健的年轻小伙变成饱经沧桑的大叔，高德海对自己的复出之路有过犹豫和彷徨。他担心自己离开时间久对专业已经生疏，他害怕坐着轮椅的自己得不到学生和家长的认可。经过半年的深思熟虑，高德海终于战胜了自己，他开始担任跆拳道理论知识和技术要领指导，逐步复出。尽管只能坐在轮椅上，但高德海认真上好每一堂课、认真对待每一个学员。慢慢地，一传十、十传百，学员们呼朋引友一起来报名，再加上教学效果好、家长满意，跆拳道逐渐被越来越多的人接受和喜欢。
跆拳道场又“火了”
大众跆拳道馆创始人 高德海：“因为其实那么多年放不下的就是当时跟着自己，相信自己，训练自己的那帮学生，才会觉得那么难都重新把道馆开起来。首先物质、自己精神方面都得到了回报。坚持很难，比自己期望的难，自己只是想重新做了像以前那样，通过这几年的努力，学员也很争气，参加各项省比赛，包括到韩国比赛，都取得很好的成绩，也觉得当时自己的决定，重新复出是正确的。”
腿不能动，高德海就用手当学员们的靶子，不能亲身示范，高德海就不厌其烦地重复讲解，就这样，在高德海的不懈努力下，大众跆拳道馆已由五年前的20多名学员，发展到如今的300多名，年产值达到上百万，并开设了分道馆，取得令人瞩目的成绩。
推己及人 用心践行公益
闲暇之余，高德海会带领自己的团队和学生家长做一些力所能及的公益事业，在他看来，慈善并不是名人权贵的专利，只要有心，普通人也一样可以。
大众跆拳道馆创始人 高德海：“因为本来我自己的父亲他是孤儿，才几个月的时候我爷爷就不在了，然后他十四岁的时候我奶奶也不在了，他一个人，五十年代，孤儿会经历很多很多磨难，很多很多路，但是得到了村里面亲朋好友的资助，才能长大成人。虽然我经历磨难，现在我通过跆拳道，通过事业改变了我的生活，物质上也不缺什么，自给自足，然后看到这些经历贫困或者没有父母的孤儿，我们资助的第一对是孤儿姐妹，就觉得跟自己的父亲非常像，心里面就很沉重，觉得凭现在的能力，可以发动自己的朋友圈，很多的热心人士来资助她们关爱她们。”
一路走来，历经过风雨，也见到过彩虹，除了感恩对自己照顾有加的亲人、感谢对自己不离不弃的朋友，高德海也有话想对和他有一样遭遇的人说……
大众跆拳道馆创始人 高德海：“任何人的生命都是比较宝贵的，其实人生就是种经历，看你怎么看待自己的遭遇，如果你坚强了其实这些困难都不算困难，都打不倒你，如果你自己脆弱了，任何困难都可以把你难倒。”
本台：牟星 付连兵
制作：陆军 冯明兰
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