她60歲的時候受命組建兒童電影製片廠併成為首任廠長；
她曾被授予建國40週年最佳影星、中國電影百年百位優秀演員等榮譽稱號；
她在《革命家庭》飾演周蓮獲得第二屆莫斯科國際電影節“最佳女演員”獎；
她在世界電影百年之際獲得電影表演特別獎、中國電影世紀獎；
她是第十屆中國國際兒童電影節傑出貢獻獎、第二十七屆中國電影金雞獎終身成就獎的獲得者。
她就是著名錶演藝術家，電影《烈火中永生》中江姐的扮演者於藍！
癌症術後更注重養生，40年堅持鍛鍊按摩
1921年出生的於藍今年已經97歲了，但她依然精神矍鑠，思維清晰。很多讀者都想象不到，1978年，於藍還是一位乳腺癌患者。她手術後，更加重視養生鍛鍊，無論冬夏忙閒，她始終堅持鍛鍊。她每天早上6點準時醒來，開始坐在床上敲打身體，按摩身體關節。晚飯後堅持泡腳。
【養生解讀】中醫認為，按摩能疏通經絡、調和氣血、活血化瘀，消腫止痛。按摩還可以疏理筋骨，解除粘連，滑利關節。按摩還能溫經祛寒，除溼散風。比如《素問》曰“寒客於背俞之脈則脈泣，脈泣則血虛，血虛則痛，其俞注於心，故相引而痛，按之則熱氣至，熱氣至則痛止矣。”
飲食果蔬是最愛 從不吃動物內臟
飲食方面，她蔬菜水果吃得比較多，偶爾來一點紅燒肉，“紅燒肉能養顏”。她從不吃動物內臟，因為她發現，身邊愛吃動物內臟的人，晚年都容易生病。
【養生解讀】一些內臟的膽固醇比較高，容易結合生成過量的低密度脂蛋白膽固醇，促使心血管疾病的發生。每100克動物肝、腎、胰、心、腦等嘌呤含量均有數百毫克，屬於高嘌呤食物。痛風人群、高膽固醇人群和代謝綜合徵人群是不適宜食用的。推薦大家少吃動物內臟，是因為危害遠大於營養！
最推崇的養生方法是讀書 愛看歷史與現實性較強的書籍
於藍最推崇的是讀書養生。她說，自己的種種見識和毅力，很多都是從多年的閱讀中領悟、培養出來的。於藍平時看的書大多是歷史與現實性較強的書籍，特別是與自己過去的經歷有關而自己又不十分清楚的，於藍都有興趣找來讀。
【養生解讀】耶魯大學的公共健康專家進行的一項長期調查研究表明，每天讀書的時間越長（哪怕只有半小時），壽命就越長。截至1/5的研究對象死亡時，愛讀書的人比不愛讀書的人平均壽命長近2歲。
研究人員指出，在長達數百頁的閱讀過程中，讀者一直追隨作者的思路、人物或情節，這種“深度閱讀”所付出的智力努力讓大腦一直保持活躍。
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