每個人都會有受傷的時候，有身體的，也有心靈的。身體受傷只要不是致命，很快就會恢復，而心靈受傷了就需要漫長的時間去癒合。
記得有次參加一個性格方面的培訓課，為了便於我們理解，講師給我們講了這樣一個例子，人的情感就像一面光滑的牆，在沒有經過世事歷練時上面什麼都沒有。當你經受了情感的傷痛時就像在牆上釘了一顆釘子，看著不舒服，剛剛開始你用膠布貼起來不去看，後來發現貼著膠布太刺眼，於是乾脆忍痛取出來，取出來吧又有個難看的洞，總是看著不舒服想用手去扣，結果洞越扣越低大，最後你不得不再找個新的釘子釘進去，塞住你扣出來的洞。這下你終於覺得順眼了。其實不舒服大多是自己製造和擴大的，只是自己沒覺得，你若有新的釘子會覺得有釘子的感覺真好。其實釘子沒有變，是你習慣了傷痛而已，只是新的傷痛你不怕了。
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