人生就像一盒巧克力，你永遠也不知道下一個吃到的是什麼味道。我們都擁有自己的一盒巧克力，其中滋味只有自己嚐了知道。像是所有的偶然都是予你最好的恩賜。
而他從一個人人嘲笑孤立的傻子變成一個人人敬佩喜愛的傻子的一生，讓很多人明白原來再平凡的人人生中都可能創造只屬於自己的奇蹟。
阿甘坐在亞拉巴馬州的一個長椅上，滔滔不絕地訴說著自己一生的故事——
二戰結束後不久，阿甘出生在美國南方一個州的閉塞小鎮上，他先天弱智，智商只有75。他的媽媽依舊很用心的照顧他。她立志讓兒子和其他正常人一樣生活，她鼓勵阿甘“傻人有傻福”，要他自強不息。
上帝為阿甘關上了一扇門卻給阿甘開了一扇窗。上帝不僅賜予阿甘一雙疾步如飛的“飛毛腿”，還給了他一個單純不存半點邪念的頭腦。阿甘在學校與金髮女孩珍妮相遇。
從此，在媽媽和珍妮的愛護下，阿甘開始了他一生不停的奔跑。在中學時，阿甘為了躲避同學的追打而跑進了一所學校的橄欖球場，就這樣跑進了大學。
在大學裡，他被大學破格錄取，併成為了橄欖球巨星。大學畢業後，阿甘應徵參加了越戰。在一次戰鬥中，他所在的部隊中了埋伏，一聲撤退令下，阿甘想起了珍妮的囑咐，撒腿就跑，他的飛毛腿救了他一命。
戰爭結束後，阿甘作為戰爭英雄受到了當時總統的接見。在一次集會上，阿甘又遇見了珍妮，珍妮卻已經墮落了，過著放蕩的生活。可阿甘一直深愛著珍妮，但落花有意，流水無情，珍妮不喜歡阿甘。兩人匆匆相遇又匆匆分手。
作為乒乓外交的使者，阿甘還到中國參加過乒乓球比賽，併為中美建交立了功。他教“貓王”學跳舞；幫約翰創作歌曲；他瓦解了一場一觸即發的大規模種族衝突；抓住了大廈的竊賊，最終導致尼克松總統的垮臺。
大概因為“傻人有傻福”，阿甘還陰差陽錯地發了大財，成了億萬富翁。而阿甘不願為名利所累，他選擇做了一名園丁。阿甘時常思念珍妮，而珍妮誤入歧途，陷於泥沼之中。終於有一天，珍妮回來和阿甘共同生活了一段日子，在一天夜晚，珍妮投入了阿甘的懷抱，之後又在黎明悄然離去。
3年以後，阿甘又一次見到了珍妮，還有一個小男孩，那是他的兒子。這時的珍妮已經得了一種不治之症，阿甘同珍妮和兒子一起回到了家鄉，度過了一段幸福的時光。
珍妮過世了，他們的兒子到了上學的年齡。一天，阿甘送兒子上了校車，這時，從兒子的書中落下了一根羽毛，一陣風吹來，它又開始迎風飄舞。
無論遇到什麼，無論身處什麼境地。人要永遠保持一顆阿甘那樣的，簡單淳樸純真的心靈。即使世事變遷，但你永遠不會變。永遠不奢求，上天給你的永遠是最好的。用心甘情願的態度過隨遇而安的生活，人生確實很累，看你如何品味。
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