節目賽制就是從101個女孩子中，通過3個月的訓練、表演，通過觀眾投票最後選出票數最高的11人組成限定團，展開為期一年左右的活動。
節目播出第一期，播出效果還不錯，剛上線兩天就破3億了
節目也頗具看點，導師有黃子韜，羅志祥。這兩位綜藝咖能活躍氣氛，還有胡彥斌、張傑、Ella、王一博這種實力唱跳來。而女練習生們之間也很有看點，誰不喜歡看大家表面和和氣氣，私下鬥心機的戲碼呢？估計很多都是奔著這個來的，這就是比男版要好看的第一點。不然“宮鬥”也不會這麼熱門。
節目開始一上來，就上演了在新組合遇見前隊友這樣尷尬的一幕
而且剛出來第二個組合，幾乎把出道位的2——11位全坐滿了。不像隔壁，相當謹慎的留著前幾位。
第三個出場的香蕉娛樂練習生，出來之後就把第一個位置坐上了，完全不給後面留機會。來參加的女練習生好真實，很有野心。
其他人的表情↓
好了，剛出來4組，就已經把前11名全佔了。第一的壓力很大啊，後來又出來一組浩浩蕩蕩的就朝著第一去了，結果只是握個手。果然節目組的套路
然後樂華就出來了，畢竟有兩個已經出道了的女偶像，大家都是這樣的，在大家的歡呼聲出場
接下來就是最大的焦點了，3unshine來了，全場歡呼。大概很多人沒有預料到她們真的會來吧。估計在場的小姐妹們也是抱著“看笑話”的態度看他們。
然後3unshine出來了，純素顏，沒妝發，也沒造型。
大家的表情都變成了這樣
無語中又帶著一點嫌棄，場面一度非常尷尬。
然後他們就落座了，坐下之後這個綠衣服小姐姐，去和他們打招呼。
這個小姐姐是泰國人，中文說的很好，人也挺和善的，實力也不錯。pick了。接下來就是各個進場，有我們的老熟人，參加過嘻哈節目，說唱實力過關的yamy
說實話，yamy長得真的不是傳統女團長相，所以她自己也質疑是不是走錯片場了。
進場完畢，導師們出場開始展示，展示完了正式進行等級評定。
第一組上來，是香蕉娛樂練習生，表現的挺好的，但是進A的只有一位。
然後就是個臨時組合，唱的一般般。實力唱將陳芳語的表情是這樣的,無語中透露著一絲絲，嫌棄？
然後和自己同樣是實力唱將的小姐妹相視一笑。
導師們評定A等級的時候還是挺寬容的，所以最後A飽和了，樂華還沒出來就12個A了，但是隻有11個A的位置。所以不得不擠掉一個。導師經過決定後yamy張卡，卡上寫著她要去的位置。然後yamy就要擠掉強東玥。
結果這個小姐妹也很不服氣，大膽的提出要battle。
全場又沸騰了，剛第一期就battle了，後面還有朋友做嗎？然後倆人比了唱歌跳舞和說唱，最後yamy贏了。成功坐上出道位。
battle還是這類節目第一次出現，這種“不服battle”看著是挺爽的，果然還是妹子們內鬥的時候更好看。
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