工地附近的小飯館裡，一群剛下班的農民工正在一個路邊小攤等待吃飯。一位大叔一手夾著煙一手玩著手機，這可能是他們繁忙的一天生活中最休閒的時刻。
大叔還很時尚，用著蘋果4在自拍，雖然蘋果4算是蘋果手機中的老古董了，但是大叔很愛護它，所以手機看上去很新。而像大叔這個年齡的其他人，都用國產安卓機甚至按鍵機，跟他們比起來，這大叔還是挺潮的。
大叔說這臺手機是自己孩子用剩下給他用的，自己幹工地一天能賺300元，一個月下來也有差不多有個近萬元的收入，但一直捨不得買個像樣的手機。能用上蘋果4還是因為去年孩子要換手機，自己花了6000多給他買了個6s，所以孩子不用的蘋果4自己就拿過來湊合著用，蘋果4和大叔以前用的老手機差別較大，剛開始用時還有點不習慣。
大叔有著近萬元的工資，也捨得花6000給孩子買蘋果手機，但是對於自己是相當節省的，午飯只是了四個素餡大餅加一杯白開水，餅8毛錢一個，白開水不要錢，一頓飯只花了3.2元。大叔為了填飽肚子大口的吃著餡餅。大叔要給孩子在城裡買套房，娶媳婦，所以努力掙錢。
雖然大叔的工資比我們高，但是我還是感到莫名心酸。
1.人們不同的走路方式與情緒也有著密切關聯，大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負面能量增多。快樂是可以被創造的，身體上小小的改變，就能讓身體充滿正向的能量。
2.當我們作出恐懼的表情，我們的心率迅速提高，體溫下降；當我們臉上掛著微笑，我們的心率就會降低，體溫則上升，表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的，提振人心的情緒，才能激發出正能量。
3.年輕時不要害怕付出，在對的人與事上付出，總會有回報的，只是或遲或早。不要害怕與別人分享會降低你的競爭力，真正有競爭力的東西，是人家拿不走盜不去的。分享越多，收穫越多。既幫助了別人，又提升了自己。成功者的相通之處，就是在幫助別人實現事業的同時，順便做成了自己的事業。
4.有的時候，你很認真地去奮鬥，但沒有取得輝煌的成績，你是否應該考慮捨棄一些東西。人的生命是有限的，只有把握有限的時間和精力，相對集中地投入到某一個具體的人生目標上，才有可能成功。
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