你每天要刷多久抖音？
這是一個有些出乎人意料但又是情理之中的答案，出乎意料是抖音作為一個短視頻APP和健身、閱讀等其他“競爭者”相比來說，年齡畢竟還是小了點；而情理之中又是因為抖音雖然“年輕”但因為用戶基數大，月活用戶超過3億的體量讓它有這個實力成為佔據人們業餘時間的主力。
38%的佔比，
抖音正成為業餘時間的主力
下班後你在幹什麼？看到這個投票時，楊義剛從抖音上退出，連續三個小時的抖音之旅，要不是急著上廁所，他還躺在床上，沉迷在抖音小姐姐們的妖嬈舞姿裡。
有人說，現在玩抖音享受的待遇就和封建時期的皇帝一般，想看舞蹈有人跳、想聽段子有人講、想聽歌聲有人唱，想看魔術有人變，另外還有各種萌寵，以及天南的水果、海北的美食、異域的風光和迷人的大長腿等等，所以說，要想從抖音的世界掙扎出來還真需要一點勇氣，畢竟就和楊義說的一樣，這江山太美，朕不忍離開！
楊義去年剛畢業，現在是魔都的一名普通金融銷售，工作時間還算是比較充足，一般都是8點做地鐵回家，以前一個多小時的地鐵裡，都是看FRM的網課度過，畢竟金融圈時刻提升自己是共識，但自從下載了抖音之後，整個生活完全變了。
而像楊義一樣迷戀抖音的人，現在也早已經不是少數了，除了抖音自己在6月份公佈的抖音國內的日活用戶突破1.5億，月活用戶超過3億外，在智聯招聘調研統計的 “2018年白領晚睡原因”中，其中刷手機、抖音等也以佔比37.2%位列第一，其數據比晚上自我充電+玩電子遊戲+一個人獨處+早睡浪費時間+其他的時間的總和還要多。
抖音：你喜歡的，才會被推薦
說起抖音就不得不提今日頭條，因為抖音的開發者北京微播視界科技有限公司，其公司創始人就是今日頭條的技術總監梁汝波，於是“你關心的，才是頭條”用到抖音身上就成了“你喜歡的，才會被推薦”！
而這種做法，長期以往帶來的後果就是，我們會上癮、會被消磨意志力以及會喪失向上的勇氣，因為我們的所有決定，都是通過自身的認知水平和已經掌握的信息做出的，而一旦當我們接受的信息源被有意操控，我們看見的都是別人想讓我們看見的，那我們能夠做出的決策一定會受到影響。
每當你想向上時，
我都會拽住你的腿
關於抖音的毒，楊義可以說是體會的頗深，而且關於抖音帶來的苦果楊義也沒少吃，不僅是上班容易犯困，效率低，而且嚴重的一次還直接讓楊義被扣了當月的全勤+獎金。
那天下班後，楊義和往常一樣在地鐵上刷起了抖音，在聽到一個小姐姐彈的古箏後，當時就被吸引了，在看到晚上11點開直播後，就記在了心裡。等到11點時，也準時出現在了她的直播間，聽她一曲曲的彈奏，或許是古箏太好聽，楊義竟然睡著了，結果等到第二天醒來時，已經是將近10點了，手機沒電早已經自動關機，鬧鐘也就自然沒響了，等急忙忙趕到公司，當場被領導告知這月全勤和獎金全沒了。
除了扣獎金外，抖音對楊義最大的傷害其實還是消磨了他向上的勇氣，讓他的FRM備考總是被無限延遲，就像網上有個段子說的那樣，“每當我想向上奮鬥時，總有人拽住我的腿”，而在某種程度上而言，抖音就是那個拽腿的人。
11月份的FRM考試馬上就要到了，本來楊義打算在週末先看會網課，然後再對著高頓的《FRM一級精要圖解》進行突擊一下，爭取臨陣磨下槍，但翻開書之前打開了抖音，看著屏幕上的山珍海味、碧水藍天以及擅長各種才藝的小姐姐們的表演，楊義再也沒想起看書的事情，也將複習的計劃忘到了爪哇國。
儘管那天的最後，楊義也意識到了一直刷抖音不行，但哪怕默唸了八遍“再刷最後一個”，也沒能丟下手機拿起書本，因為已經完全的沉溺在感官刺激中，享受著表象的精神愉悅。
你的上癮，早有預謀
很多人沉迷於抖音，在刷的時候覺得有趣，但刷完之後又會感覺到非常空虛，而且除了時間被浪費之外，其他什麼沒有得到，而也有人覺得對待一個APP，是不是有點太小題大做了？畢竟最終的決定權都是在我們自己手中，但其實，並不是！
首先，因為我們一個人的時間和精力都是有限的，當你在抖音在花費的時間越多，那相對應的用在其他方面的時間和精力也會相對的越少，就像楊義一樣，抖音佔據了他備考FRM 的時間。而且最主要的是，抖音完全針對個人喜好的算法推薦，讓你來的輕鬆走的困難，而你所有的上癮，也都是早有預謀。
所以在知乎上，也有人說年輕人千萬不要碰的東西之一，便是能獲得短期快感的軟件，它們會在不知不覺中偷走你的時間，消磨你的意志力，摧毀你向上的勇氣，而抖音就是其中最著名的代表之一。
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