有一個朋友說這幾天臉變得很黑，自己跑到西湖邊曬太陽了才這樣，我隨口說了句“任性”，一陣談笑後這話便如微風一樣飄過，回家路上她便認真的問我哪裡任性了，於是我再次回顧解釋了當時情景做了自我感受表達，並安撫只是隨口玩笑，別多心！
我從生命自由活潑的角度說了一句“任性”其實這裡面有一種可愛喜歡之意，而到她那裡做了怎麼樣的詮釋就不得而知了，也許她覺得自己任性是不應該的，或許她的成長經歷中曾經出現過任性但被呵斥了，所以她很介意別人說她任性，怕是因為任性而不再受人喜歡了。
生活中我們也會遇到喜歡“多心”的朋友，和他相處會變得小心翼翼，生怕那句話沒過腦子說出去了而使他多心，遇到什麼情況還得前因後果詳細解釋清楚才能使他安心，這樣的相處自然是容易感到累的，時間久了就會不自覺的逃離這樣的關係。
其實所有過於敏感多心的地方可能存在過往的傷。
為什麼一個人這麼喜歡“多心”呢？如果我們出生在一個有權威感的家庭裡，生活中發生的所有事件都是這個權威者做判斷決定，而且多數以維護個人利益並總是不信任他人的防備狀態，久而久之生長在這樣家庭的人，可能會出現先發制人的保護模式，在面對很多事情時總會習慣性的懷疑在先，就是我們常說的“先小人再君子”， 從一開始就定義別人是不可信的，這可以避免到最後才發現被欺騙後受到強大的衝擊，還可以有在交往中發現人越來越可信的欣喜感。這話很有道理，但人的心情總是比較沉重的，因為這裡包含了最多的多心---不信任。不信任的關係是沒有溫度的。
還有一種情況就是養育者情緒不穩定，在做選擇時不以事情的規律而是以自己當時的心情做出判斷，那麼這樣環境中成長的人可能就很沒有安全感，在一件事情的完成的過程中，總是存在著說不出哪裡不好但總是隱隱不安的“多心”。因為不管你怎麼做，都可能存在被挑剔的可能。
另外就是很不自信的自我，把自己的價值建構在別人的態度上，當別人有一絲疑慮時，他總是習慣性往自己身上攬，覺得別人懷疑自己，對自己不信任。其實當我們內心不穩時，外面的所有風吹草動對我們來說都是狂風暴雨。我們需要去體驗自己的努力與結果的過程，事實求是的態度來評價自己，這樣對自己越來越認可越來越信任，也許就不會那麼敏感多心了。
如果我們自己本身就是容易多心的，那就需要好好信任自己，自己的做出某種決定時，相信自己的感受。記住只有先照顧好自己才有可能照顧別人。如果我們身邊遇到多心的朋友，那麼多一些耐心給他解釋你的初衷，相信他只是害怕被欺騙，不是真的不相信你，也許在你的細心耐心下，你可以更深的贏得他的心！
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