人不辭路，虎不辭山。辭，不辭辛苦。路再漫長，都會堅守。人有一雙腳，是為了走遠路。虎不辭山，山再高大，虎也會一直鎮護，因為虎是獸中之王。武人也是，武不辭拳，練拳要有恆心，要為自己而練，不要聽風就是雨。守住原則，就是守住了正路。要持之以恆，方才撥雲見日。這句話，還有一層意思，兩座山永遠到不了一起，可兩個有緣人，就會重逢。世上有走不完的路，沒有碰不到的人。想見誰，不想見誰，自己做不了主，冥冥之中，自有天意。有時候，感覺是巧合，其實是註定。人與拳的緣分，是相互吸引，因為練了什麼拳，才結實了什麼人，或因為碰到了哪個人，結果練上了某種拳。相見，是緣分；互敬，要珍惜。人與人，都該以誠相待。可惜，人天生嗔性，容易自大，目中無人，所以叫做剛強眾生。使人心服口也服的東西，不一定是武力。每個人潛意識，需要別人認同，以體現存在價值感，只可惜這也不牢靠。為名利而練拳，趁早不如不練，因為越練越不平衡，越練慾望越大，最終害了自己。
抬腿如風，說的是個技術。老話講，抬腿不用腿，腿到不能走。不練拳的，不會留意，抬腿速度要快，靠的不是四頭肌，是腹股溝韌帶，這才是腿部根節所在。四頭肌負責蹬揣力度，腹股溝是提收的主導。腹股溝最靠近核心動力源～丹田。練拳時，要抬腿，就別拖泥帶水，乾淨利落，說起就起。武術很少有抬腿過臍的，基本沒有高腿，但不是不抬腿。細心觀察的人，會發現，武術抬腿都有些夾襠，沒有四仰八叉蹺二郎腿的，都是提膝合併中線，為什麼呢？提的不是腿，是腹股溝韌帶。丹田一緊，腿就拽起來了。練拳，尤其是動勢，一定留意大腿裡簾兒，這個地方要收好，胯也就掖好了。這種體態，丹田能夠最大限度發揮作用。一旦把丹田獨立出來，就會感到它的存在。不但腋下要虛，襠也要虛。抬腿如風，才能抽換自如，這就要求腹股溝韌帶，要非常有彈性。平時訓練，不要緩慢負重抬腿，多練練放鬆快速抬腿，但一定保證上身，不搖不晃，才算合格。
落地如針，兩個事，一是輕，看一個人打拳，就看他落步，又輕又穩，一定動態快。說明整體協調性好。步輕，造就了一種獨特的韻律，控制力很到位。想沉不容易，想輕起來，更不容易，必須含得住氣，攏的住勁。正是，輕若鴻毛，方能重似鋼條。舉重若輕，需要更大的力量。浮不是輕，浮是飄，飄則無力，是錯的。陰陽是什麼？就是極變，柔能生剛，輕能生沉。落地如針，動態要靈便，不僅僅要快速，還要活！凡是有靈氣的事物，都活。二是準，步子輕，還要落點準，才能往下做其它的。落點不準，結構就會大打折扣，差一點，就差好多。有句話叫，練拳寧可笨，也要落點準。快速移動當中，落點準，十分不易。首先勁要穩，平時打拳，心裡要穩住勁。別糊弄自己，一就是一，二就是二，只有這樣才能打好基礎，為以後的落步輕靈，做好準備。落點準，線路就要清晰，打拳不怕慢，慢是為了修正勁路，否則快起來，誤差也會很大，落點不準，發力就不暢。正所謂，隨風潛入夜，潤物細無聲；野徑雲俱黑，江船火獨明。
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