大家都在同一個單位，為什麼別人的人媒關係好，而自己卻沒有，是怎麼回事呢？原來是他們有這些技巧。
1 、先會傾聽他的說法，再要求他傾聽自己
在感情當中，我們可以看到很多沉默的伴侶。諮詢過程中我發現，造成這樣的後果通常是由於沉默的哪一方在語言的鬥爭中被打敗了，於是便採取互不往來的政策。所以，不要溝通欲過盛，以免你的演說變成一場颶風，摧毀眼前的一切。
2 、不有把輸贏看得重要
很多情侶或者同事，在遇到爭論的時候，非要辯個對錯，論個輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家啊！在爭輸贏的過程中，其實大家都輸了。因為忘記最初溝通的目的了，也沒有達到預期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決，沒有對錯的。所以遇到意見不合，說幾句綿綿情話，想想雙贏的解決方法，比無休止的爭論輸贏要好多了。
3 、會和對方一起享受沉默
相處時間較久的情侶或者同事，有些時候確實缺少話題。沉默也就應運而生。讓沉默變成一種交流方式，而非僅僅是談話中的停頓。學著用你敏感的內心來探索伴侶精神世界。愛會在和諧精緻中得到昇華。
4 、隨時注意自己的語調
憤怒會令聲帶拉緊，而愛則會令之鬆弛。親切，幽默，驕傲，熱情，消遣，虛弱，有力，所有這些，還有其他更多的情緒，都會立刻反應為聲音的變化。如果你沒有注意到這些細微的差別，下次與人交談的時候可以留心一下。改變講話的聲調，你可以很容易地修正負面態度。講話的聲調總是能夠反應人的精神和情感狀態，請記住，說話的語調和所講的內容同樣重要。
5 、會對他人的期望切合實際
不要指望別人完美無缺，人類天生就不完美。接受別人本來的樣子，不要在想像中構建另一個他。只有認清現實，接受現實，才會有機會幫助他人完善自我。
6、 面帶微笑，慢一點發脾氣，快一點原諒他人
我們經常會遇到這樣的情況，發現別人做錯事情的時候，第一反應不是詢問對方事情的來龍去脈，而是立馬火冒三丈，發過脾氣後就覺得後悔，冷靜下來才發現，也許事情並不是一開始看到的表面現象，原來是自己誤會人家了，如果可以慢一點發脾氣，弄清事情的真相，就不會這樣了。與其這樣傷害自己，也傷害他人，不如先改改自己的火爆脾氣，慢一點發脾氣，多一點時間思考。
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