轉自： 武術歸宗
這是特異功能的基礎，外氣內收，內氣充盈，自能激發潛能，還能為修習其他功夫奠定堅實的基礎。宇宙各處都充滿了氣，採之不盡，用之不竭，氣是一種特殊能源，將之收入體內自能強壯五臟米腑，開通廳經八脈，強壯四肢百骸，激發神通。
作為人體內外氣相互交流的通道，主穴位是最容易開通的部位，因此本功法先從主穴位開始煉，下面介紹幾個主穴的開通之術及採氣之法。
（一）開通百會之術：
第一個穴位的開通是最難的，但是一旦開通一個就能隨意採收外氣，化外氣為內氣，具有了雄厚的內氣，進而可以輕鬆開通其它穴位。
首先凝聚真氣于丹田穴，其秘訣是手勢的導引，一手從頭部向下運動至腹，一手從下向上運動，同時意念腿部有兩股頭部有一股真氣隨著兩手的運動而匯聚于丹田穴。
其次提氣至百會，兩手從腹部上升至頭部的運動導引凝聚起來的真氣至百會穴。
最後是開通百會，將手放在百會上方慢慢靠近百會然後慢慢遠離，用勞宮穴的真氣吸引百會內的真氣，使之隨著手的離合動作而在百會穴進進出出。
（二）頭頂收氣法門：
擺正身體，兩手自然放在身體下方，全身放鬆，採用逆式呼吸，吸氣時收腹，呼氣時小腹微微隆起，反覆進行.意念，吸氣時，頭頂上方有清藍色的水或者五色祥雲，從頭頂百會穴進入，沿著中脈或者任脈流入胸部膻中穴，膻中穴漲滿同時胸部微微隆起，呼氣時，氣或水從膻中穴沿中脈或任脈流入丹田，同時丹田漲滿小腹漲滿微微隆起。意念越逼真越好，動作越自然越好，動作和意念越協調越好。關鍵是手部運動牽引真氣的運行。兩手不斷地從上往下划動。
（三）開通勞宮之術：
兩手以手心勞宮穴相對相距一拳，意念凝聚於兩面掌之間，兩掌之間的距離慢慢拉大，再慢慢變小，兩掌之間會有一股牽拉之力或排斥之力，次數越多越好。
（四）兩掌心收氣法門：
單掌收氣法，左手前伸，用另一隻手的食指和中指對左手心放氣，在左手心左右各轉三圈，再沿著左臂內側划動至膻中穴，稍停再沿任脈向下運動至丹田穴，意念隋著右手的划動外氣從左手勞宮穴進入左臂沿著三陰脈進入膻中，再沿任脈進入丹田。
雙掌收氣法，擺正身體，兩手向前平舉，手心向前，採用逆式呼吸，吸氣時，收腹兩手曲肘收回，胸部外展；呼氣時，小腹微微隆起，兩手下按於腹前。意念，吸氣時，兩手前方有清藍色的水或者五色祥雲，從勞宮穴進入，沿著手臂內側流入胸部膳中穴，膻中穴漲滿同時胸部微微隆起，呼氣時，氣或水從膻中穴沿中脈或任脈流入丹田，同時丹田漲滿小腹隆起，反覆進行。意念越逼真越好，動作越自然越好，動作和意念越協調越好。
（五）兩腳（湧泉穴）收氣法：
擺正身體，兩肢自然站立，兩膝自然彎曲，兩手在兩側自然下垂，採用逆式呼吸，胡吸氣時，收腹挺胸同時兩手曲肘抬至胸部，手心朝上，呼氣時，小腹微微隆起，兩手下按於腹前。意念：吸氣時，兩腳下方有紅色的光或者五色祥雲，從腳心湧泉穴進入，沿著兩腿內側流入胸部膻中穴，膻中穴漲滿的同時胸部微微隆起，呼氣時，氣或光從膻中穴沿中脈或任脈流入丹田，同時丹田漲滿小腹隆起，反覆進行。意念越逼真越好，動作越自然越好，動作和意念越協調越好。
注意：本功法之特色是以手勢導引意念和真氣的運行，這也是本功異於一切低級功法的地方。這是本門輕易不傳之秘，望得之者珍之修之，不可以等閒視之。
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