面對快節奏的生活，不知你的時間夠用嗎？說到這，我就想起了王錚亮在2014年唱的《時間都去哪兒了》，當時這首歌可所謂紅遍大江南北，讓我們當時在外務工的年輕人們都在深深的反思，時間飛逝，慢慢的我們就長大成人，父母卻隨時間的流逝而變老。那我們的時間到底去哪兒了呢？
如今的年輕人，面對生活的壓力，除了上班，吃飯，外出玩，剩下的時間都花費在路上，極少的時間是用於睡眠的。但一個人的睡眠質量如何，完全可以反映出她的生活質量以及精神面貌。那你現在的睡眠時間是怎麼安排的呢?
當你上班回到家後，是什麼時候上床睡覺？如果你想第二天不遲到，有精神上班的話，那你當晚就必須要早睡。所以你需要適當的合理安排自己的時間。但在醫學上發現，大部分人實際上不需要那麼多的睡眠時間。當這些人試圖嘗試改變，儘量少睡一些的時間，他們就會發現這樣做並不會給自己的健康和工作效率帶來任何的影響。
不過你也可以嘗試著將自己的休息時間減少半小時。持續幾天，儘量讓自己適應新的作息時間。如果你覺得自己的工作效率並沒有因為時間的縮短而降低的話，那你大約可以在一年內節約出一個星期的時間。
不僅人對睡眠的要求變化極大，不同的人所需睡眠時間差也較大，就連同一個人在不同時間段裡所需要的睡眠時間也會變化。一個人在週末時間的睡眠模式是跟平時的睡眠時間不同的。而且你平時經常熬夜工作或者追劇的話，那你將會在週末的時候自然也不會感到很疲勞，但是估計會在早上的時候會困的不行。
而一天的時間，影響睡眠時間的，不止工作需要時間，其實還有在路上等車，坐車，這同樣也消磨了很多時間。工作是我們不可避免的，為了生計只能去奮鬥，但在路上的時間，我們是可以把控的。之前我經過調查，目前在大城市上班的有志青年，為了節約成本，他們都會在離公司比較遠的地方租房或者買房。上班的出行工具就是公交地鐵，自駕去上班的人相對比較少。其實不然，這雖然節約了成本，但是你卻浪費了很多時間。為了避免上班遲到，不在路上堵車，乘坐公交或者地鐵，你必須要早起幾個小時出門，不然你就要經過漫長的等車過程。要是運氣不佳，那你仍舊面臨著遲到罰錢的情況。與其這樣，還不如把搭乘公交以及罰款的錢加起來買輛車，這樣既能把控時間，也可以讓自己的睡眠時間增長，何樂而不為呢。
擁有一輛屬於自己的“坐騎”，也是比較簡單的。現如今，中國汽車市場競爭激烈，國產車慢慢被大眾所接受，而且價格也是很親民。而如我一朋友前段時間為了可以在家多睡會，不早起，就購買了一輛斯威X7的車，費用是10萬元左右，還是大7座SUV，相對已經很優惠了，而且車的內飾也比較高檔，並不像10萬元的車，還有12寸中控大屏，E-go系統，同時還提供互聯網體驗和視覺享受。安全性能也比較強，“無鑰匙進入+一鍵啟動”等功能，讓你省去不必要的麻煩，輕鬆出行。
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