超模體質都和我們不一樣的嗎?懷孕都只有肚子大?
昨日,維密天使“糖糖”坎蒂絲·斯瓦內普爾在ins曬出抱娃照,宣佈自己誕下二胎,“我們的小男孩今天上午在家出生了,他不能更完美。”
糖糖是誰?她曾是號稱維密舞臺上的甜美小“腰精”,長相恬靜,卻擁有近乎完美的身材比例,是維密中最熱門的天使之一。出生於南非,15歲時在一個跳蚤市場被星探發掘,從此走上職業模特之路,2007年開始為維密走秀,2013年就首挑大樑成為當年夢幻文胸佩戴者。
糖糖的丈夫是她十七歲出道時在巴黎認識的男模Hermann Nicoli。糖糖說Hermann是“教會我愛的男人”,倆人經過十年長跑修成正果,養眼指數五顆星。
但糖糖最廣為人知的,還是身處孕期的她肚子大得驚人,但依舊細胳膊細腿,好似仙女懷孕,生孩子完全不影響身材。
還記得這組照片嗎?當時糖糖在巴西聖保羅的一處海灘度假,穿著比基尼的她將孕肚展示了出來。
超模就是超模,雖然孕肚很大,但除了肚子,其他地方一點兒肉也沒長。
沒有對比就沒有傷害,同樣是生孩子,為什麼差距就這麼大?
在我們身邊,絕大多數普通孕媽懷孕期間不僅胖肚子,而且胖臉、胖腰、胖腿...... 甚至有部分孕媽去孕檢,還被醫生要求控制體重,不然可能會得妊娠期糖尿病!
難道超模的體質就真的和我們普通孕媽不一樣嗎?
我們普通女性就真的難逃“懷孕就胖”的命運嗎?
NO!NO!NO!
其實,超模也是普通人
只是她們身份的特殊性
讓她們不得不更注重孕期體重的管理!
瑪麗亞獨家支招科學不胖秘籍
看到這裡,很多孕媽可能會問:我管住嘴了寶寶會不會營養不良啊?其實不會!胎兒發育要的不是媽媽吃很多,而是均衡吃。
均衡吃是指攝取均衡全面的營養,少吃或不吃高脂肪高糖類的食物,避免攝入過多熱量而發胖。
具體建議如下列組圖:
以上是針對孕媽群體給出的一些常規建議,
如果孕媽情況特殊或有特殊需求
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營養科服務項目
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成功案例分享:
案例一:胡×,女,37歲,經產婦。身高160cm,孕前體重64Kg,產前體重70Kg。孕26周行葡萄糖耐量試驗,提示:空腹、一小時、兩小時血糖分別為:7.22mmol/L、12.19 mmol/L、8.39 mmol/L,診斷為妊娠期糖尿病,前往營養科諮詢。
問診發現該孕婦於10年前行剖宮產術一次,上次妊娠整個孕期體重增長20+ Kg,此次妊娠的基礎體重較第一次高。在瞭解情況後,為其制訂詳細的膳食調整方案,兼顧血糖控制和體重管理。複診時血糖控制平穩,孕期總增重6Kg,剖宮產一女嬰,重5.9斤,產後轉本院月子,母乳餵養,奶水好,產後第14天體重恢復至61Kg,較孕前輕3Kg。產婦及家屬對營養科參與管理的血糖和體重的控制效果表示滿意,產後血糖及體重恢復良好。
案例二:邵××,女,35歲,初產婦。身高160cm,孕前體重78Kg,BMI=30.5,屬肥胖體型。孕12+5周前來營養科進行體重管理,因孕婦孕前體重過重,為合理控制孕期增重,營養科針對該孕婦進行營養指導,給予孕期體重管理食譜,制訂體重增長目標,並嚴密跟蹤隨訪。孕期體重變化如下:
於孕27+1周行葡萄糖耐量試驗,提示餐後2h血糖8.77 mmol/L,診斷為妊娠期糖尿病,給予飲食控制後,自述在家監測血糖平穩,孕期體重增加共7.6kg,控制效果:滿意。36+6 剖宮產一女嬰,體重2.92kg,術後血糖恢復正常。
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