夏季男士該怎麼護膚
1、夏季男士該注意防曬
在夏季,男士大可不必像女性那樣塗上很多層護膚品,男士護膚追求的是清爽透氣。不少人認為,使用美白產品可以使皮膚變得更白皙。殊不知,防曬才是皮膚美白的源頭。美白產品的主要作用是抑制黑色素生成,並不能預防和抵禦紫外線對皮膚的傷害,效果等同於亡羊補牢。只有認真做好防曬工作,才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑,使皮膚一年四季都白皙。
所以男士可以選用清爽型的防曬霜,不油膩,會讓臉部感覺清爽,形成一層保護膜,有效鎖住肌膚水分,給肌膚持久的潤澤感。
2、夏季男士該注意睡眠護膚
下班後終於有了自己的時間,熬夜成了很多男士每日的必修課,對於皮膚來說這簡直太可怕了,養成良好的作息時間是護膚的第一步。
白天皮膚從事著排出廢物的工作,夜晚進行補充營養和自身修復,這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞也能使皮膚更健美。
3、夏季男士的清潔護膚
夏季高溫很容易讓男士油光滿面,如果不及時清理油脂和死皮,則會因細菌滋長而導致暗瘡、粉刺。因此,男士在夏季護膚第一重點便是清潔!男士潔面產品越溫和越好,低刺激性、偏中性或弱酸性是最基本的條件,但要具有油性肌膚所需要的殺菌、消炎、收斂效果。現在很多品牌都有男士專用潔面產品,像碧柔男士雙效磨砂洗面乳,每日早晚2次,每次3分鐘,就能很好的去除汙垢、汗水和多餘油脂,讓肌膚清爽無比。在清潔完成後就可以刮鬍子了。
4、夏季男士的保溼護膚
在夏季,男士大可不必像女性那樣塗上很多層護膚品,男士護膚追求的是清爽透氣,同時又倍加滋潤。所以男士可以選用清爽型的潤膚露,比如碧柔男士瞬爽潤膚乳液,不油膩,會讓臉部感覺輕鬆並迅速滲透,形成一層保護膜,有效鎖住肌膚內水分,給肌膚持久的潤澤感。
男士防曬吃什麼食物好
1、每天吃高維生素C水果
維生素C是“永遠的美膚佳品”,想擁有健康細嫩、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2~3份高維生素C的水果,番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。檸檬含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低皮膚癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
2、適量攝取黃紅色蔬果
紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿蔔素,非常有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。不過,這類食物不可吃得太多,否則容易讓膚色顯得“黃黃”的。番茄這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
夏季男士護膚的禁忌
1、每次洗完臉後,會用毛巾擦乾臉上的水分。
分析:往往用乾燥的毛巾在皮膚上大力揉搓,這樣會傷害並刺激皮膚,讓肌膚長細紋。正確的做法是:洗完臉用毛巾或面巾紙將水按幹,比用擦乾的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。尤其是在臉上長了痘痘的時候,必須用面巾紙代替毛巾,並以按壓的方式吸掉水分,這樣才不會造成細菌感染。
2、進行面部按摩時,時間愈久愈好。
分析:面部按摩的時間宜適度,不可太長或太短,必須視膚質、皮膚的狀況和年齡來定。正確的做法是:一般來說,中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。乾性皮膚的按摩時間一般為10--15分鐘。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性皮膚則最好不要做按摩。
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