四年一度的世界盃終於在上週五開戰了,雖然等了四年國家隊這次依然無緣參賽問鼎大力神杯,但是這屆世界盃依然不乏中國的身影可謂是“除了足球隊沒去,其他基本都去了”
好吃又營養的脆脆蔬菜片
/食材/
時蔬、黑胡椒、鹽、橄欖油、燒烤辣椒(或者是其他你喜愛的香草料)
/做法/
準備一個烤盤,將時蔬切片擺上,注意不要擺太密。
淋上適量橄欖油、撒上各樣調味粉。上下火250度,烤25分鐘左右即可。
墨西哥風味牛油果醬玉米片
/食材/
牛油果、西紅柿、橄欖油、洋蔥、檸檬汁、胡椒粉、鹽、香菜
/做法/
牛油果挖出果肉和其餘食材一起切成小顆粒備用。
加入調味料調味,倒入牛油果及其餘食材攪拌均勻,和玉米片一起享用。
嘎嘣脆滴營養烤堅果
/食材/
特級初榨橄欖油、各種堅果、鼠尾草葉、迷迭香枝、鹽和胡椒粉適量
/做法/
把各種堅果和鼠尾草、迷迭香、橄欖油攪拌均,用鹽和胡椒粉調味均勻攤在烤盤上。(愛吃甜的還可以撒上一點楓糖漿)
把烤箱預熱到170度,然後烤10分鐘,拿出來翻一翻,再烤5分鐘,放涼即可食用。
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