女性多喝這碗湯,防止皮膚老化,使皮膚潔白,細嫩!

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我平常做菜都不怎麼喜歡燒湯的,也許是因為我們從小沒有喝湯的習俗,不像廣東人飯前都必須先一碗湯。我從小到大,除了喝過魚湯,其它能記得清的好像就沒有了……

但是最近我愛上了絲瓜蛋湯,非常不錯的口感,絲瓜獨有的清香,燒出來的湯非常的好喝,主要是做法真的很簡單,整個過程最多十分鐘,從洗菜,切菜,到湯出鍋就是這麼快。所以一定要推薦給家來嘗試一下哦!

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絲瓜中含有豐富的多種營養元素,其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C最多,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品。女性可以多喝哦,特別是夏天,晚上可以用來代餐。即美容又瘦身……

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【絲瓜蛋湯】

食材:絲瓜,雞蛋,大蒜,水,食鹽,食用油,雞精,

製作步驟:

1、絲瓜去皮清洗乾淨,切成滾刀塊備用。

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2、熱鍋涼油,下蒜翻炒出香味。

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3、 加入絲瓜,大火快速翻炒幾個來回至絲瓜稍變軟就可以了。

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4、倒入半鍋的水,大火煮開,煮開之後再多煮一分鐘的樣子。

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5、雞蛋磕在碗裡打散,倒入打散的雞蛋液,用筷子迅速劃開。

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6、再次煮開之後,加鹽,雞精一起拌勻出鍋。

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小廚提示:

1、絲瓜切好之後,大火快速翻炒,防止變黑。

2、雞蛋下鍋之後,用筷子迅速劃散,防止結塊。

3、出鍋前也可以撒一把小蔥調味。


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