一早就有麻麻,讓君君出一款寶寶奶豆小饅頭的方子。 因為她家寶寶,對於某品牌的小饅頭,簡直是毫無招架能力,吃上就停不下來。
可是買回來的零食太多添加劑、防腐劑、香精,哪敢多給寶寶吃,只有自己動手才能不一樣!
既保證了原材料的健康,還能自己控制寶寶攝入油和糖的量。君君也會繼續給大家琢磨和優化一些配方,你們想要什麼可以留言告訴我的呀~
這次趁著端午假期前,把這款紫薯奶豆小饅頭給你們準備好,可以帶著寶寶出去玩的時候吃,君君有木有特貼心啊
首先這淡淡的紫薯就很吸睛呀~外面酥酥,裡邊軟軟的口感寶寶們都超喜歡,入口綿軟,而且出門攜帶也很方便,寶寶餓了鬧了,都可以大派用場。
雖然沒有市售的那麼入口即化,但勝在少油少糖,也沒有防腐劑、添加劑,味道不會太甜太膩,非常健康。
而且製作這款零食幾乎沒有難度,攪拌,揉麵,烘烤三步就能完成了。只要把控好食材克重量就成功一半了,否則口感會略有差別的哦~
材料裡,我只加入蛋黃,這樣蛋清過敏的寶寶也能吃啦!搓小饅頭的環節很適合讓寶貝一起參與,親子DIY非常好玩,趁著假期和寶寶一起試試吧。
蛋黃紫薯小饅頭
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準備:紫薯60克,熟蛋黃1個,玉米澱粉65克,奶粉10克,糖10克,玉米油40克
烹飪時間:35分鐘
難度分析:初級
(食材的分量只代表製作量,不代表寶寶的添加量,可以按照比例增減食材的用量哈)
1. 紫薯洗淨去皮,切成小塊。
2. 放入蒸鍋,大火蒸約15分鐘。
3. 熟透取出,搗泥。你還能充分的發揮創意,紅棗的,南瓜的,紅心火龍果的,多做幾樣顏色。
4. 將雞蛋煮熟,蛋黃取出,過篩刮入紫薯泥中。
5. 繼續加入玉米澱粉、奶粉。
6. 加入糖、玉米油。
7. 用筷子攪拌至面絮狀。
8. 接著用手揉至麵糰光滑就可以了。
9. 蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏1小時。
10. 取出麵糰後,擰下一顆顆小團,捏的大小可以自行調整,適合寶寶就可以了。一定是捏,不能搓,搓很容易散開的。
剩餘的麵糰全部同樣操作,儘量大小均勻,確保烤的時間差不多。
如果捏球花費的時間比較長,一定把做好的捏好的球球,用保鮮膜蓋一下,防止水分流失,烤的時候就不容易開裂。
11. 放入鋪好油紙的烤盤中,每個之間要留出1個半的間距,避免烤的時候粘連在一起。
12. 烤箱調至上下火150度20分鐘。
我用的小粉是自帶預熱功能的。如果沒有預熱功能的烤箱,需要提前把烤箱用150度預熱10分鐘,把溫度穩定好。
而且每個人的烤箱脾氣不一樣,再加上我們做的奶豆大小也會有偏差,烤制的時候一定注意不要烤糊了哈!注意觀察小饅頭的上色情況。看到表面變得微黃就可以了。
13. 放入預熱好的烤箱中進行烤制。
14. 小饅頭烤好啦!徹底冷透後裝到寶寶的輔食盒中,方便儲存和攜帶,每次給寶寶吃幾個解解饞,帶去郊遊也不錯呢!
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