Jun.
28
撕掉“拖延症”的標籤，別再拿它當幌子。
作者 | 朱清
01
說來慚愧，我是個習慣性遲到者。
好像除了大型考試，各種各樣的場合都掉過鏈子…上課就不必說了，聚會、面試、看電影以及乘車打的，不是錯時就是晚到。
上學時，因為起床晚路途遠，我隔三岔五就被老師約談，寧可選擇曠課也要躲開進教室的難堪；
畢業了，出門遠行趕飛機，怎料遇上高峰期。我狼狽著拔腿狂奔，拖著箱子在天橋上跑東跑西…
快記不清了，因為遲到，改簽了多少行程，耽誤了多少時間，白費了多少心力。
實習那年，第N次與遲到抗爭失敗後，我意識到這問題的嚴重性。
比如鄰桌同事小哥，每天早起早睡早打卡，燒好水，開電腦，便可悠哉悠哉，隨時進入狀態；
而我呢，磨蹭來磨蹭去，被自己氣到跳腳，卻又無計可施。尤其電話打來，還在趕去路上，每分每秒都是煎熬。
剎車聲、鳴笛聲、行人過馬路、綠燈轉紅燈，在腦中亂作一團。我只能忍不住自責——
為什麼沒有算好行程，為什麼沒有提早出發，為什麼不能好好掌控時間…
那些遲來晚到的壞習慣，擺不脫丟不掉，真是糟。
02
如果說，遲到者都是相似的，遲到理由則各有不同。
比如我的好友M。他是出了名的慢性子。約好碰頭時間，左顧右盼不見人。短信電話催問，他總說“快了快了”，“等下就來”。
終於見了面，第一句話就是：“不好意思啊我拖延症犯了！”說得如此坦然，好像背過百遍臺詞的話劇演員一樣滾瓜爛熟。
反窺他們的潛在心理，似乎都挺一致：我以為我不會遲到。
有些人心存僥倖，時間感差。本來出門只要兩分鐘，偏偏東收拾西收拾，一不留神半小時；
有些人性格散漫，行為拖沓。做事時注意力散碎，翻翻報紙，打盤遊戲，玩玩手機喝奶茶；
還有些人呢，吊兒郎當慣了，潛意識裡無所謂。他們一味相信，遲到不是大事。
當“遲到了”和“拖延症”掛鉤，就像穿上了金鐘罩鐵布衫，雖錯但不自知。
在等待過程中，朋友可以諒解，車票可以改簽，機會可以重來。那些“下次我就改正”的虛假慰藉，是定心丸，又是止痛針。
就這樣，他們重複著遲到—懊悔—再遲到的循環，心驚又上癮。
03
比起偶爾為之，更惹人厭的，是慣性遲到。
明明吃夠了這般苦頭，總是屢教不改。非得撞了南牆難回頭，才學會痛定思痛。
想起半年前的某次採訪，算是給我上了一課。
對方是個小說家，平時深居簡出，便約好上午見面。臨出門前，我忙著化妝、描眉、理材料。等拾掇完，又想起採訪稿沒打印，錄音筆忘了拿。
再看手錶時，早就過了九點半。估計越急越不順，翻遍打車軟件，遲遲沒有師傅接單。
好歹上了路，卻又避不開擁堵路線，和望不盡的車流長龍。
“我還有半小時到，您再等等可以嗎？”
“不好意思。手頭有事，下回再說吧。”
頗意外的是，老先生沒怎麼搭理我，此後短信未回，電話拒接。一開始我很挺憋屈，心想著怎麼不尊重人吶？牌兒大就了不起嗎？
之後跟我媽吐槽，她倒是一臉嫌棄，瞪我：“那麼，你先尊重別人了嗎？”
那時才恍然，原來沒那麼多借口，更沒有資格粉飾。不是誰都能接受我的怠慢，也不是誰都會無條件忍耐。
事實上，我遲到的每一分鐘，都是在內損自己，外耗他人。
被拒之門外，成了再正常不過的事。
04
到現在，我逐漸成為，去哪兒都提早一步的人。
因為怕出錯，怕堵車，怕停運，怕有任何波折發生，乾脆早出門，提前到，在附近等。養成習慣後，也有心得如下：
1 | 撕掉“拖延症”的標籤，別再拿它當幌子
像什麼糾結猶豫，都怪處女座的完美主義；發呆走神，都是雙魚座的多愁善感。
何必騙自己，你只是沒責任心，任性又懶散。
2 | 細分步驟提高執行力，凡事提早15分鐘
如果平日裡效率不高，不如隨時戴錶，把它調快一刻鐘。比如9點正式上班，你8：45打卡。
乘公交半小時，就請8：15上車，7：55穿衣、換鞋和出門。以此倒推，得出獨屬於己的“準點時刻表”。
起床、洗漱、開會、應酬、聚餐…你無需活成excel表，但請少拖延多抓緊，莫給人家添麻煩。
遲到這件事，各人有各自的癥結，不存在速效劑，更沒有萬能丹。
與其浪擲，不如綢繆。
你是你自己的藥。
✦本文摘自朱清新書
《別用嘴上的佛系，掩飾你內心的焦慮》
—THE END—
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