夏季的氣溫過於悶熱，氣溫過高，空氣內溼度比較大，很容易造成高溫高溼的環境。而這種環境對人體有很大的損害，稍微不注意就會誘發中暑的現象。
三頂養生網提醒，這個時候，就彰顯了空調的重要性，那麼在悶熱的夏季，如何正確使用空調呢?
高溫高溼對人體有哪些影響
高溫環境，很容易造成身體內的溫度不能及時的排出體外，而造成脫水中暑的現象，而高溼環境下，除了會增加身體中暑的嚴重性以外，對呼吸道以及肺部也有很大的損害，誘發哮喘以及支氣管炎等疾病。
孕婦可以吹空調嗎
在孕婦開始使用空調的時候，要儘量在使用之前，進行清洗空調的濾網，以免空調內部積累的灰塵細菌以及有害物質擴散到室內的空氣中，造成空氣汙染，影響著孕婦的健康。
儘量把空調調到26度恆溫，這樣室內的溫度很適合皮膚代謝的正常溫度，。
在開空調的時候，要注意通風換氣，要兩個小時打開窗戶進行空氣對流，如果是夜間睡眠時間，可以將門窗留一個小縫，用於空氣的流通。
使用空調的時候，要避免將溫度設置的過低，室內外溫差過大，很容易引起身體不適，不利於身體健康。
寶寶如何正確吹空調
在空調房間裡，儘量給寶寶穿上合適的棉質衣服，最好長袖長褲，能夠保護寶寶的關節部位，避免受到涼空氣的傷害。空調的吹風口不要直接吹到寶寶身上，寶寶也儘量離空調的吹風口遠一些。
當寶寶身體在玩耍時間發生出汗時，寶媽要及時更換新的衣物，避免寶寶在空調房內受涼感冒。
空調房內空氣比較乾燥，會造成大量水分的流失。在空調房內要注意給寶寶補充充足的水分，也要記得給寶寶皮膚進行保溼護理。
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