前兩天聽見小區裡一個家長說她家兒子剛3歲多,就有點高低肩,還有點駝背的趨勢。後來一聊才知道,她兒子一直到1歲多還必須抱著睡覺,不抱就不睡,剛一放下就哭。
旁邊的好幾個家長也紛紛表示自己家孩子也這樣。但殊不知,很有可能是因為這樣不正確的抱姿,才導致寶寶高低肩、駝背!
抱娃看著是件很簡單的小事兒,但不正確的抱姿很可能導致寶寶長大後駝背、高低肩、X型腿、O型腿…這不,也有不少明星,因為抱姿不對被diss了。
![別再這樣抱寶寶了,當心TA以後駝背、羅圈腿、高低肩……後患無窮](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
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吳佩慈
一手挎包,一手抱娃,這樣的街拍看起來倒是很fashion,可寶寶也是real累,分分鐘要滑下去的節奏啊。
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陳建州、范瑋琪夫妻
腰凳可以很大程度的解放雙手,可是小編想提醒新手爸爸:這樣讓寶寶的腿耷拉下來,容易傷害寶寶的髖關節和生殖器喲。
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大S
按理說,大S應該算是經驗豐富的媽媽了,可是用起揹帶來,真的是…寶寶兩條腿直直的叉開,對髖關節發育非常不好。
下面我們就來說說,不同月齡、情況下,到底應該怎麼抱寶寶~
01
月子內儘量不要豎抱
影響脊柱發育
剛出生的寶寶脊柱非常軟,而此時寶寶頭部的重量約為全身的1/3,柔軟的脊柱還不足以承重,豎抱易壓迫寶寶脊椎和頸椎,造成頸椎損傷、脊柱發育畸形。
所以在月子裡的時候,儘量不要豎抱。即使是橫抱的時候也要注意,不僅要托住小傢伙的身體,還需要一同托起TA的頭,來保護寶寶的脊椎。
寶寶喝完奶,經常不得已需要豎著抱起來拍嗝。有些媽媽直接掐起寶寶的腋窩就抱起來了。這樣豎抱,對寶寶脊柱的傷害非常大。
那麼,拍嗝的時候應該怎麼抱呢?其實不光月子裡,甚至3個月之內的豎抱,都需要這樣做:
正確抱起寶寶的方式
首先將寶寶抱起來之前,應該一手托住寶寶的屁股,另一隻手托住寶寶的頭頸部。然後需要媽媽自己彎下腰俯身,讓寶寶的頭靠在你的肩膀上。最後慢慢將寶寶抱起來就好啦~
這樣的豎抱過程可以最大程度的減少豎抱對寶寶脊柱的傷害。另外,還要把握好拍嗝的時間,儘量不要太長。
02
3個月內 不要向外坐抱
可能脊柱、腰椎側彎
過了月子之後,就能適當嘗試豎抱了,但可不是所有豎抱都可以。
我平時在小區裡經常能看到有人採用“向外坐抱”的抱姿。這種向外坐抱的姿勢比較省力,可是也會增加寶寶脊柱的壓力。
3個月內寶寶脊柱很軟的時候,這種抱姿會造成脊柱和腰椎側彎,不要向外抱坐。儘量在寶寶6個月以後,能夠自己獨立坐著的時候,再採用這種抱姿。
03
6個月內 不要單手抱
可能造成駝背
一些歐美明星,比如貝嫂維多利亞,就喜歡讓小七坐在自己的胯上,單手抱娃。孫儷娘娘在電視劇《辣媽正傳》裡也有很多這樣抱娃的鏡頭。
不得不承認,這種抱姿看起來很酷,有種走路帶風的感覺。這種抱姿,寶寶頭的重量全部壓在脊椎上,要求寶寶的脊柱已經發育到一定程度了。
6個月以內的寶寶不建議用這種抱姿。
6個月內寶寶的脊椎的支撐能力還很弱,頸部肌肉無力,身子還不能很好地直立。這種抱姿會壓迫寶寶的脊椎,很可能導致駝背。
6個月以上的寶寶應該這樣做:
到了6個月,寶寶的脊柱已經有一定承受力了,可以用這種單手抱的方式,但是寶寶不能隨意坐在媽媽的側面,應該做到以下兩點:
① 媽媽的胳膊要托住寶寶的屁屁
② 寶寶的腿要緊緊夾住媽媽的胯骨
貝嫂和小七給大家做了完美的示範
04
腰凳,絕對不能這樣坐
當心髖關節和生殖器受損
“出門神器”腰凳,想必是家家都有吧?解放雙手讓媽媽自由行動,一個人帶著娃出門,毫無壓力!
但腰凳雖好,用錯了對寶寶的傷害也是不小。我在路上見過很多爸媽給寶寶用帶揹帶的腰凳。由於揹帶底部腰凳過窄,導致寶寶的兩條腿就這樣“垂著”……就像上文中陳建州那樣。
注意啦!上圖這些姿勢都是不對的!
只要寶寶的髖關節和雙腿像上圖這樣“耷拉”著的,就都是錯!會對寶寶的髖關節和生殖器造成很大壓力,尤其是長時間使用,很可能造成寶寶
髖關節和生殖器損傷。在國外,因為錯誤使用腰凳導致髖關節脫臼的案例也是每年都有!正確的做法是:
3個月以內的寶寶躺靠在腰凳上
大寶寶注意坐姿角度
0~3個月的小寶寶最需要頸部及腰部的支撐力,用腰凳承托住寶寶的腰和屁股,只需要一隻手來固定住寶寶的上半身,可以讓媽媽抱得更省力一些。
4~6個月的寶寶已經基本學會了抬頭和靠坐,頸部和背部腰部都有了一定的支撐力,此時的寶寶不再甘於平躺,更喜歡直立起來探索周圍,就可以讓寶寶坐在腰凳上啦。
寶寶坐在腰凳上的正確方式是:
髖關節和膝蓋基本處於同一高度,這時髖關節才能是放鬆的狀態,才不會給髖關節造成壓力。
如果寶寶身形太小,腿太短,無法跨坐腰凳,膝蓋沒有彎曲,就屬於是錯誤的姿勢。寶媽就要及時調整,例如將寶寶的腿放同側,保持膝蓋的彎曲。
05
不建議長時間抱睡
可能會駝背
很多媽媽覺得,抱睡的話,起碼寶寶會睡;不抱的話,就哭鬧著不睡覺,更煩。所以還是抱睡吧,長大就好了。
還有一些長輩特別疼愛孩子,他們有一種希望長時間與寶寶親密接觸的意願,抱著寶寶逛街、吃飯、睡覺等等。
可是長期抱睡對寶寶危害非常大!
寶寶長大後的脊柱側彎、駝背、高低肩,可能都是小時候你總長時間抱著TA睡覺!
因為寶寶骨骼發育還沒有成熟、沒定型。抱睡的姿勢會讓寶寶的脊柱長期處於外力下彎曲的狀態,那麼脊柱的發育就可能出現畸形、不正常彎曲等情況。
正確的做法是:等寶寶睡著了之後,把TA放在床上自己睡,不要一直抱在懷裡。
06
3個月內 不要騎在脖子上
容易駝背、羅圈腿
這種抱姿一般也會出現在男性帶娃的時候,讓寶寶騎在自己的脖子上,寶寶也會很開心。可是如果寶寶的脊柱和雙腿還沒發育完全,很容易造成駝背和O型腿。
而且伴隨著這種抱姿,大人會拉著寶寶的手,防止寶寶往後仰。但是在外力的作用下,寶寶的頭會往前傾,可能導致
脖子前傾。正確做法:3個月以內的寶寶不建議這樣做,3個月以上的寶寶可以偶爾這樣,站得高寶寶也很喜歡,很開心,但是時間不能過長。
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