這一個是我很喜歡的演員
張可頤
張可頤對於80年代出生的，
尤其於廣東沿海出生的人來說，
真是非常熟悉。
她是一個好演員，
印象中最深刻的劇有《難兄難弟》的程寶珠，
可愛又呆萌
《九可至尊》的呂四娘
既傻氣又堅定，有個人信仰，與江華飾演的雍正刷出無數笑話
《神鵰俠侶》裡的程瑛對楊過一往情深，
那應該是她顏值巔峰，彷彿間沒被李若彤比下去，眼波流轉，粉雕玉琢，與後期的御姐風截然不同。
《迷離檔案》
我童年最為深恐的一部劇，簡直代表了90年代懸疑劇的巔峰，集恐怖、噁心、科學於一體的一部劇，簡直是我童年陰影和惡夢，有興趣的親可搜來看一看。
還有許多劇，例如《地獄天使》、《金枝欲孽》等等，代表作太多，難以一一表述，她代表著90年代香港娛樂圈的空前繁榮，隨著舊一代花旦的末落，翡翠臺無可避免地也末落了。
後期最著名的是《法證3》
她最出名的一句臺詞是：聽說人死後會輕15gram, 我相信這是人的靈魂。我不記得準確數字，但這句話，是做法醫的她對著屍體說的，專業，一絲不苟，張可頤完全駕馭到了。
太多的回憶，現在開扒，同時感謝張可頤的好戲連連，讓我們的童年充滿回憶，也是打開認知世界的大門。
張可頤1970年生於香港，1994年參加香港小姐競選，獲得最具演藝潛質獎後加入無線電視。1998年憑藉《難兄難弟》程寶珠一角，奪得萬千星輝頒獎典禮20世紀無線五大最難忘的女主角之一。2003年憑藉《九五至尊》呂四娘一角，獲得萬千星輝頒獎典禮最佳女主角獎。
張可頤於2010-2011年連續兩年入圍最佳女主五強，演繹生涯簡直華麗到不要不要的，當時風靡一時的《金枝欲孽》裡的安茜便讓她被更多觀眾記住。
《法證先鋒III》中的法醫鍾學心一角被提名2011年萬千星輝頒獎典禮最佳女主角及我最喜愛的電視女角色，並全部入圍最後五強。
在她演藝事業風生水起的時候，卻患上甲狀腺炎，張可頤以“張二小姐”自居，一開始便說甲狀腺病令她生命來了一次洗牌。她表示拍畢《長恨歌》後曾對關錦鵬說，以後都不想拍戲，因為當時身心都處於疲累狀態。怎知就恰好因患病而停止工作，不過她反而感謝上天，讓她有一個真正休息的機會。一場疾病沒為她帶來半句埋怨，反而用感恩角度看疾病及人生，性情變得豁達積極，臉也沒有了昔日的浮腫。
後來談及這段經歷，張可頤表示：“當時身處高峰，其實內心空虛同充滿負能量，我對事業好緊張，不停面對壓力同事業上的高高低低，外界以為我一帆風順，其實那時我不夠正能量、思想偏離正軌，處事好執著，身心混亂，身體就變差。”
兩年多來，“視後”備受甲狀腺炎煎熬。徘徊死亡邊緣，面腫、頸腫、眼凸更令她絕緣熒光幕。氣功神奇治癒怪疾、信主令她再沒抑鬱，死過翻生的張可頤說：“我不是外間想像般堅強，當什麼也做不到、什麼也控制不到、又不知何時好轉時，絕望的感覺會令我哭……”
與○六年一月張可頤頸腫面腫帶病往馬來西亞領獎相比，眼前的張可頤已回覆昔日的清麗，談及病發至最無助時雖再沒半絲激動、悽然，但“不哭於你面前”也可令人感受到她患病期間的絕望。
張可頤說：“這個病醫生說學名是‘甲亢’（甲狀腺功能亢進症），是大約拍完了《長恨歌》不久，○五年中回港時發現。是長期勞碌，再加上一個很傷感的打擊，因為我一隻養了十六年的愛犬離開，就令這個病爆發。”
病發初期，張可頤全沒意識到，事關失眠、手震、怎吃也不胖等病徵，她完全 ，“這個病是捱出來，我以為習慣了TVB拍劇急的生活，以為手震、長期失眠也是緊張，直至媽媽發現我的頸部腫起來才察覺。我還以為是‘生痄腮’，睡眠不足熱氣，後來看醫生，抽血驗才發現是甲狀腺病變。醫生說這個病會令心臟跳得很快，最嚴重引致心臟衰竭，這亦是最致命、最擔心的。”
抑鬱症同時纏繞
事實上，除了發現自己甲狀腺炎，張可頤更懷疑自己當時抑鬱症極嚴重，“沒去到尋死般嚴重，但經常也覺得自己在一個角色狀態，王琦瑤這角色基本在《長恨歌》沒笑過，而幕前幕後亦覺得自己在做這個人。我不懂放鬆自己，拍《長恨歌》半年是我有史以來最辛苦，人家說無線拍劇辛苦，在內地拍劇舒服，但不知何解？我真的不好彩，有一次我真的跟關錦鵬說：‘我拍完這個劇真不想再拍劇，以後也不想再演戲。’我不是不喜歡演戲那moment，而是那種life style太要命太辛苦，根本是不眠不休不人道。”
甲狀腺炎患病初期臉腫、眼凸，張可頤被迫暫別熒光幕，原來是因為吃西藥引致，“西藥吃了兩個月，整個人就開始‘譁’！整個人腫起來。西醫解釋我們這些‘甲亢’甲狀腺分泌太犀利，吃藥是夾硬‘鎮’，就有排斥，開始腫。過了半年，心跳沒錯是控制了，但驗血報告始終不穩定。醫生說這個病手尾好長，有病人醫一年半載，也有慢至四、五年至十年。吃了半年藥，我覺得不是辦法，就停了西藥，尋求不同的醫治辦法。”
張可頤尋求中醫醫治，一年來嚐盡了不同的古怪醫治方法，“年多兩年來，我試過什麼針灸、什麼中醫，甚至拗脈搏、拗骨拗到周身痛回家，什麼也試！每天像返工般，兩點做這些，四點做那些，腳底按摩也做齊，希望對這病有幫助。”
妹妹同事介紹氣功師
問張可頤最無助的時候有沒有哭，她說：“當然有！其實我是一個小女人，不知何解外間覺得我堅強。感觸的時候我便會哭，尤其經過這個病，看見爸爸媽媽的擔心，對我無微不至的照顧，想起自己三十多歲這麼大年紀也如此無用，什麼也做不到，控制不到，又要令父母擔心，更不知何時才能好轉，絕望的感覺真的會令我哭。”
後來，張可頤妹妹的一個建議，令她奇蹟地活過來，“是妹妹的同事介紹兩個氣功師給我，起初是不接受，試這麼多方法真的很累，我起初說：‘不試喇！’但不知何解，她再一次問我說：‘這兩個氣功師很多人看，很辛苦才找到這booking。’第二次就沒這麼猶豫。我覺得真是很神奇囉，好amazing，是很簡單，我只是坐著，兩個氣功師一起掂著我，可能是吸出那些病氣，隔了幾個月，血壓及驗血報告全回覆正常，是很不科學，但這亦令我發覺宇宙間有許多事是解釋不到。”
宗教治癒心魔
患病這兩年多，張可頤到過新西蘭、澳洲等地旅遊散心，當中被一名基督徒朋友邀請到新加坡旅居三個月，更令她接觸了宗教受洗，根治了心靈上的心結與抑鬱，“康復很大原因也是靠休息，接觸宗教後真的有很大幫助，從前很多事都想不通會不開心，其實沒有人不給路你走，只是自己不給自己路去行。從前的我對自己要求太高、太執著。十年的電視生涯日趕夜趕，為什麼呢？我以為自己生活舒適些會開心些，但為何十年來我怎做也是不開心？宗教令我發覺自己行錯了、想錯了，現在我學懂了放下，整個人是平和了很多。病之前是沒有信仰，是用一般人的智慧活過來。現在，我覺得是基督將我從地獄拉回來，地獄就是自己的心魔。”
從死到生，雖然被病魔煎熬了兩年多，但現在的張可頤可以笑著跟你說：“我現在真的很快樂。”從前工作搏到盡，現在除了無線找她復出拍劇外，張可頤承認剛易手的亞視也高價向她招手，但她說：“很坦白，我不是‘耍你’，暫時我真的沒什麼鴻圖大計，我只不過想在這段時間做最適合的工作。沒錯！拍劇一定又要捱那種生活，是很矛盾。現在給我揀，我會先揀健康。其實表演事業有很多方面，做主持我一直想嘗試，拍廣告及一些登臺剪綵活動適合也會做，拍劇還是timing對才考慮了。”
張可頤強調患病以來，最大的精神支持來自宗教、家人與朋友，至於兩名前男友，包括交往過十年的初戀男友董波，以及曾一起四年的陳容森亦有不斷慰問，“他們都很關心，阿Sam（陳容森）有，董先生又有，那時新聞這麼大，很多從前認識的朋友都會問候、關心，我只能說：‘行了，要慢慢醫。’”
對於患病前後被拍下跟兩位前男友約會的照片，張可頤說：“很正常，我們到今天也是很好的朋友，行到某一區，通開電話，未吃飯便會一起吃飯。複合？不會了，要是適合便不會於當初分開啦。最脆弱時已經有人在身邊撐我，那就是無人可以取替的耶穌基督。感情我當然想擁有，我是一個很普通的女人，這十年我想proof自己都proof到了，靜下來的時候，到另一個階段，如果Mr. Right出現，我當然希望可以有家庭，希望自己年紀侷限還有能力時可以生到小朋友，但這些不能強求，也是要講timing。”
張可頤患上的“甲亢”，據醫學界提供資料，全名為“甲狀腺功能亢進症”，是由於甲狀腺功能反常增強，分泌過多甲狀腺素，引起代謝率過高的一種內分泌疾病。主要病徵為消瘦、心跳加速、怕熱、多汗、呼吸困難、胃口增加、脖子脹大、手抖、易緊張等，部分人還伴隨眼皮內縮及眼球凸出。引起甲亢的原因有多方面，遺傳、碘含量以至工作及生活環境也有一定的影響，情緒壓抑和長期處於高壓狀態下亦是誘因。保持心境平和對預防甲亢很重要，很多病患者發病前曾受過精神刺激。一般而言，需接受一年半至二年的藥物治療。
近些年，作為九十年代TVB六大花旦之一的張可頤與其他花旦一樣，伺機而動轉戰內地，拍幾部劇，一部是於媽的《陸貞傳奇》，一部是被唐人一再延期的《風中奇緣》，還有一部是《北上廣不相信眼淚》，雖然三部劇的口碑都不盡如人意，但好在認知度高。只可惜張可頤在劇中的角色實在過於雞肋，以至於一直沒有一個能夠拿得出手的角色，也是頗令觀眾遺憾。以至於想到她，第一個脫口而出的角色還是11年前的那部《金枝欲孽》裡的安茜姑姑。
張可頤2008年因主持節目認識坐擁10億元的金融才俊曾安邦，不久墮入愛河。有傳男方拍拖一年便向她求婚，可惜被張可頤拒絕。之後張可頤宣佈與對方分手，皆因自己事業心重，兩人聚少離多，摩擦頻生。
之後，有媒體爆料張可頤再覓新歡，該男子是一名中法混血兒，叫Leonard，小張可頤8歲，在香港住了幾年，任職設計師，所以略懂講廣東話。早前，張可頤去法國旅行時由朋友介紹認識對方，當時 Leonard是放長假返法國，所以有時間充當導遊，陪張可頤周圍去，返港後，兩人仍然有保持聯絡，直到大半年前，開始頻密約會，男方為投其所好，不時主動約張可頤行山做運動。
2012年，網曝張可頤戀上同性女子鄧大小姐鄧霓儀，雖然當年張可頤與鄧霓儀相識僅六個月，兩人關係卻突飛猛進，頻頻見面。兩人還曾同遊泰國。張可頤早前出席化妝品活動後，被拍到與鄧霓儀約會，興致高時，居然當街飛起長腿踢對方的胳膊，調情之意不言而喻。
香港有個風水師程仲蕎曾這樣給張可頤分析命理：她夫妻宮左、右雙合，一生姻緣都好容易有第三者介入，加上夫星沒有靠，必定被老公所累，而她有沙啞聲線代表不可以早婚，起碼要到40歲後先可以談婚論嫁，否則會為愛情賠上事業。
這個命理對應張可頤的事業與愛情，貌似還比較準確，她事業心強，感情卻無大的起色。所謂事業心強，這與她曾得罪TVB其他不少女星可見一斑，因為事業心強的人都有比較，容易滋生矛盾，而感情，其實也是延續著她一貫的想法，她當初與拍拖多年的男友分手時就表示過，不會以結婚為前提交往，只想找拍拖對象，享受拍拖感覺和單身的自由。
近年，張可頤和幾個好朋友開了一家教育中心，為小朋友開了一系列的情緒管理班，她直言想為社會出一點力，也會開一些相關講座，藉以號召多一點人的支持。不過夢想歸夢想，張可頤坦言自己出身藝人，不會忘記自己的老本行，過一段日子，教育中心漸上軌道後，會迴歸演藝之路，繼續接拍更多劇目。
如何消除心中的魔障？
說到張可頤，前半輩子真是“戰果累累”，作品多，演技好，人美長得甜，事業也一直處於高峰，當身體超了負荷，甲亢、抑鬱症都找了上來，抗病多年，容顏早已快速衰老，當身體再恢復，香港娛樂圈早已地位不保，新一輩小花頻出，當年甜美的無線花旦只能客串一些內地配角，偶爾在電視上見到她，真心覺得歲月對她格外殘忍，物是人非，而她在我心中，依然是那個，給我們童年帶來太多太多美好回憶的實力派女演員，容貌早晚會逝去，幸好她在容顏逝去的同時，對人生又有了另外的一種看法。
我也是一個隨時思考人生的人，每發生一些事情，或遇見一些困境，或者每過人生的一道坎，我總會獲得新的感受，有時候回頭看，我感謝自己遇見的困厄苦阻，因為每一次在壞情緒平復下來後，我對人生的看法又攀上一個新的高峰，心態也越來越豁達，隨之而來，我變得平和，喜歡安靜，繼而將自己融進大自然，明白自己的渺小，伸手去觸碰雨水，愛上去看樹林，喜歡上腳踩落葉的聲音。
當人急切，就會障目，就否則自己擁有的一切，張可頤也一樣，她在事業巔峰，急求突破，沒日沒夜工作，身體早已超負荷，繼而各種疾病接踵而至。月盈則虧，水盈則溢，她經過甲亢、抑鬱症後大徹大悟，明白放慢自己的腳步，調節好身體機能，身寧則心寧，慢慢也豁達起來。
人有目標是好事，但切忌的追逐的過程中，利慾薰心迷了眼，有沒有試過，你非常渴望得到的東西，在真正得到後卻覺得不外如是，所以在追求的過程中，請放慢一點腳，彆強迫自己，花點時間關心家人愛人朋友孩子，無論多苦多累，抽離一下自己，別太急切，去做做運動，去融入自然，當目標真的不能實現，你才不會覺得無路可走，不會覺得失去了全世界，思想也不會因為聚焦於那個目標，一旦潰敗，就走向極端。
大學時一老師的話，我經常會抄在筆記本提醒自己，那就是：
我一直哭，哭自己沒有鞋穿，直到某一天，我見到了一個沒有腿的人.......
惜福惜緣！
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