骑行的确是件非常有乐趣的事情。我自己对骑行也比较热爱吧，先发几张图。
现在要说你要做的准备。
Step 1:首先改装你的车把和车座，车把换成蝴蝶把，车座需要试，高度和坐垫角度，柔软度都需要试；
Step 2:首先环上海骑行试试看，试试看能不能一天骑到60km、80km、150km，你要明白平坦的公路骑150km真的比不了山路骑40km；
Step 3:如果你住在上海，试试骑行南京，上海骑行杭州等短途试骑，短途里遇见问题，解决问题。具体包括：补胎、调节变速、对车档位的熟悉等等；
Step 4:完成上述步骤就可以开始进行行前准备。当然如果你有信心，前面的可以略过，但是我建议还是要尽量完成第一步和第二步；
Step 5:装备采买。这里告诉你最重要的两件物品：手套和骑行裤！别问为什么，长途如果没有这俩基本废了。其他装备包括两大类：自行车类：驼包、遮雨罩、润滑油、补胎工具、多功能扳手、外胎、内胎等等；自身用类：服装、小背包、水袋、药物、头灯、露营装备等等；（这些很细你可以百度也可以私信问我）
Step 6:路线制定。制定每一天的行程，有没有补给点、大城市小城市能否在一定周期内经过、每天最低or最长骑行距离等等。这里最关键的是观看卫星图，查看每一天是否存在山路。这个才是合理制定计划的方式，而不是看着地图画距离。下载一个户外助手app，看看卫星图。
Step 7:是时候出发了！
Step 8:在路上可能会遇见的问题：A. 骑行第一二天太累想放弃。听我的，千万别放弃，万事开头难，熬过第一周你将享受到最大的乐趣；B. 骑行天气变化较大，在服装上考虑带抗水性能好的冲锋衣和一件雨衣；C. 骑行到西藏之后想继续下去，看下一步；
Step 9:西藏内部骑行路线推荐：新藏线、中尼公路
Step 10:回来可以吹牛逼了。
最后，祝旅途顺利。
最后的最后，一切Q&A：
关于公路车还是山地车还是长途车？我个人的建议是预算高入长途车；预算低改装山地车。之前遇见过很多环球骑行的朋友，他们的长途车都是可以自带充电的，但是价格一般都很贵。山地车的前叉如果锁死效果好的话确实不会发费多大力气，再把车把改一下绝对很舒服；
帐篷带还是不带呢？我的倾向是带，因为带帐篷你的选择会多，比如头一天修整不好，转山太累可能下了山脚离镇子还有距离，天又黑了怎么办？帐篷的作用出来了。而且如果在大雨的情况下外账或者垫子都能给车挡挡雨，很实用；
会不会高反？鉴于是骑这一条线路，亲身经验告诉你高反基本没有，因为没有去高海拔地区（如果单就是上海到乌鲁木齐）。还把最高也仅限于在青海的一小段，基本海拔也就是2000多，而且骑行是最能克服高反的活动，如果不舒服慢慢骑、慢慢适应，何况你还带了帐篷；
要不要提前做很多准备？亲身经验和许多朋友经验告诉：需要，也不太需要。如果一点经验没有要做准备，不用太长时间，按下面步骤来就可以；但是补胎、调节变速这些技能一定要会，当地民俗一定要懂。真让你做一到两年的准备，你注意力早就转移了。想做，准备的差不多就去，别错过。大不了不行了再回来，咱还是条好汉！
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