為進一步豐富警營文化，提升民（輔）警綜合素質，積極引導民（輔）警樹立健康的生活方式和健身理念。7月7日，克州公安局邀請阿圖什市天行健健身館專業健身教練為民（輔）警講授科學健身訓練方法。
阿圖什市天行健健身館專業健身教練馬超
健身教練對健身器械進行了詳細講解與示範操作，現場指導民（輔）警如何進行正確、合理鍛鍊，如何安全、有效使用健身器械，如何避免、減少鍛鍊過程中隊身體帶來的負面傷害。
講解示範健身器械
並針對長期久坐以及電腦、手機使用時間過長，導致頸部姿勢異常、腰椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大等問題，進行了康復訓練。
拉伸與康復訓練
期間，現場警務實戰教官與健身教練積極溝通，相互學習、相互交流了如何提高學員訓練積極性、如何營造輕鬆歡快訓練氛圍、如何提高訓練興趣質量等。
專業健身教練的指導、動感十足的音樂，現場健身氛圍濃厚
通過此次專業指導訓練，充分調動了廣大民（輔）警的健身的積極性，加深了對科學訓練、科學健身的認識與理解，為民（輔）警整體素質的提高打下了堅實的基礎。
分享到:
閱讀更多 克州警事兒 的文章
