本週五晚20:50是沙溢的跑男首秀，觀眾一定還記得去年參加《極限挑戰》被節目組套路搞到崩潰的沙溢吧，而今晚則有更深的套路在等著他，首先的出場亮相就讓觀眾笑噴了，沙溢扮演的是復仇者聯盟裡的綠巨人，可節目組準備的給他的戰服也太兒戲了吧。
和極挑裡的金鐘罩、鐵布衫比較，沙溢的綠巨人新造型誰更有看點呢？ 第一個遊戲環節沙溢和baby一組，極挑裡坑沙溢的是極限男人幫6個人，尤其是孫紅雷、黃磊等老狐狸他根本無法招架。而在跑男裡坑沙溢的是節目組，經歷了第一輪比拼的沙溢，那一臉懵的表情，足以說明跑男給他的震撼並不比極挑小了。但那雙讓鹿晗頻頻摔跟頭的粘性拖鞋並沒有難倒沙溢，沙溢走了兩步就適應了，還告訴旁邊的baby操控他的秘訣，不過再聰明的智商在節目組面前也無用，隨後掉入陷阱的沙溢，瞬間變成了一個粘滿羽毛的人形雞毛撣子。 
第二個環節baby、沙溢、鄧超、王祖藍一組吃飯，但有一道菜是會爆炸的，baby和鄧超要不動聲色的把這道爆炸菜轉到沙溢面前，讓它在沙溢面前爆炸，沙溢全程沒有掌控主動權，幸虧最後是王祖藍出面相救，沙溢才沒有中招。 
第三個環節，觸發關鍵詞或者關鍵動作，跑男成員就會受到懲罰，結果沒想到沙溢的觸發詞是“我們”，水彈攻擊把沙溢都澆到說不出話了，比極挑裡沙溢躺在床上遭遇水彈攻擊恐怖多了！澆出了一連串表情包。
到了最後撕名牌環節，沙溢選擇和鹿晗單挑，卻被鹿晗輕鬆的撕下了名牌，真的太讓人“心疼”了。 
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