新年長假,你是在放鬆還是在放縱自己?

二月| 新年長假,你是在放鬆還是在放縱自己?

圖片來自網絡

2月,過完了新年長假,正式進入2018年,你的心收回來了嗎?

過年期間,有倦怠的時候,比如,有2天7、8點才起,發現沒有早上的那段時間,自己沒時間看書了,有點小失落。

也有筆耕不輟的時候,假期寫了2篇文章,也看了一些書,內心稍顯安慰。

對於假期就要放鬆這樣的生活模式,在以前的自己眼裡,那是太天經地義不過的事情,不放鬆那都是不正常的!

但是現在,我知道,對於自己的生命而言,你過的每一天,都是你的時間。不管是週末還是長假。它不會因為是放假就是走得慢一點,也不會因為是放假,就不計入我們的生命長河中。

那有的朋友可能要問,如果不放鬆,是不是就得一直繃著?我想說兩點:

1、養成習慣後,你只是順著你的習慣去走而已,並不需要繃著。

這點,孫儷做得很好。

比如她今天拍戲很累很辛苦,而且幾場爆發力很強的戲都很成功,也沒想過要怎樣放縱自己。她照樣安自己的習慣來,艾灸、按摩、喝茶,她一直在狀態裡。

2、放鬆和放縱是兩個概念。

放長假睡到中午,那不一定是放鬆,而有可能是過度放縱自己。

那些高效能人士在緊張的生活中,他們都會通過冥想、小憩等方式來放鬆,調整自己迅速進入很好的做事狀態裡。

這樣的放鬆並不一定比睡到中午的放鬆要差,甚至可能要好很多倍。

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工作

1、直播節目開始步入正軌。目前已經有9期在排期。

2、全國高校基金大賽籌劃中,有高校社團資源的朋友歡迎來溝通。

3、基金大賽散戶組——全國總決賽將於本月底正式開始,持續一個月,獎金非常豐富誘人。

一等獎2萬元,二等獎1.5萬元,三等獎1萬元。前300名都有獎金,最少也有100元。

歡迎大家下載“金牛理財師”app,過來參賽。

4、和理財師溝通,針對他們的需求,打磨好投資者教育類課程。

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學習

過年期間是非常好的充電機會,珍惜難得的假期,多讀書,讀好書。

1、2月份寫完講書稿,但效果不是很理想,需要繼續加油!

2、讀了5本書。分別是《創意雲世紀》《創意問答錄》《量子創意課》《實用性閱讀指南》《你在忙什麼?》

其中《你在忙什麼?》的書評正在寫,《實用性閱讀指南》寫了講書稿和書評,其餘三本都寫了書評。

這幾本書都是很用心的在讀,李欣頻老師的書給了我非常大的能量,書中蘊含的知識特別多。想了解的朋友可以去看之前發在公眾號的書評。

《實用性閱讀指南》讓我知道了該怎樣快速的閱讀。以前自己讀書,總是以為要一字不落的讀,那才叫讀書。這本書中很多觀點顛覆了我的想法,讓人豁然開朗。

簡而言之,就是帶著目的去讀,把前言,目錄和後記都過一遍,然後控制好時間。一本書中重要的內容只有20%元甚至4%,掌握吸收對你有用的這兩個百分比的內容就可以了。

書是不需要從頭到尾都讀才叫讀完的。

《你在忙什麼?》是我花時間最多的一本書,這本書其實是十多年前的舊書了。

為什麼用的時間最多?因為書中很多的案例我很喜歡,作者的觀點也非常正,能給自己很多提點。雖然已經是一本十多年前的舊書,但真正的知識是永遠都不會過時的。

3、聽書。蒙曼品最美唐詩、張萌人生管理課、蔡康永說情商。

在這一年的時間裡,快樂時,失落時,需要力量時,我都會反反覆覆地聽蒙曼老師品唐詩,內心便會變得寧靜而柔軟。

它讓我不會一直沉浸在生活的塵埃裡摸爬滾打,而是可以幫我跳開生活的瑣碎,找到那份超然與灑脫。

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家庭.生活

1、過年期間,三姨、姥姨和舅舅一大家子都到家裡來聚餐,人多熱鬧,家庭氛圍其樂融融。寶貝和她表妹,兩個小朋友收紅包收到手軟~哈哈哈~

2、帶寶貝去看廟會。第一次去的時候去了琉璃廠那裡,烏泱烏泱的全都是人,沒有任何吃的和玩的,只有一些古玩字畫。

後面前往龍潭湖公園,那裡廟會辦的非常好,吃喝玩樂樣樣都有,明年還去龍潭湖。

3、帶寶貝去看延慶龍慶峽冰燈。

過年期間,所有的景點都有一個特點,那就是人巨多。不過冰燈還是很好看的,寶貝在像火箭一樣的冰雕那裡賣力拍各種照片,嗨得不想下來。

在一個結了冰的小湖裡,她讓我和他爸爸拉著她的手,她則蹲在那開始滑冰。還變出花樣,自己抓著圍巾,讓我們拉著圍巾在小湖裡繼續轉圈滑。

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霸佔舞臺

1、小組會議分享兩次。

小組會議2月份中斷2周。過年讓大家充分的放鬆休息,我相信短暫的休息是為了走更長的路。從1.0到4.0這4個90天裡,大家基本沒怎麼休息過,都是一群努力向上的小夥伴兒,好樣兒的。

5.0以後,班級可能會有一個大的調整,希望接下來不管是怎樣的變動,我們都能夠一起繼續努力往前走,見證著彼此的成長,成為一生的摯友!

2、給早起俱樂部的小夥伴做分享,回答大家的問題。

目前帶領23位小夥伴一起早起,希望能幫助大家養成好的習慣,也希望能與大家一起成長,彼此溫暖陪伴。

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健身

1、開始學習詠春拳。

現在自己在家裡,基本每天都會練習3到15分鐘。

很榮幸能成為葉問的長子長孫葉超師傅的徒弟,也希望大家越來越多的人一起學習詠春拳。詠春拳特別適合女性來練習,強身健體還能防身。

2、本月KEEP運動時長231分鐘,累計練習馬甲線18天。

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小遺憾

一直都沒有時間去看電影。身邊的朋友說《紅海行動》特別好,卻無法抽身,希望3月份可以安排。

之前的自己不懂為什麼要看電影,大把大把的時間浪費掉了,想想真是痛心疾首。現在的自己,知道為什麼要看電影,卻忙得擠出時間都困難。

記得以前的領導劉大說過一句話,大意是,如果自己能再年輕幾歲,那該多好,他會花大把的時間去讀更多的國學書籍,現在總覺得時間不夠用。

那個時候我還不是很能理解他說的話,但現在卻有一種惺惺相惜的感覺。

如果時間真的可以再倒退回去幾年,那該多好啊,我會把這些時間充分的利用起來去學習,去看電影,去讀書,即使沒錢也要去窮遊,和李欣頻老師一樣,不停地給自己充電。

但反過來又略為安慰,沒有這些年邊走邊悟邊沉澱,可能也不會有現在的這種體會吧。

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所以還是活在當下,開開心心的和當下的自己在一起,就是一種莫大的幸福了。

現在會時不時去分析自己的時間,瞭解哪些時間是浪費掉的,哪些事情還可以提高效率,就像在和時間賽跑一樣,這種感覺真是棒極了!


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